Valuterei anche di eliminare zucchero (come sostanza) e carboidrati. Io li ho ridotti drasticamente dalla fine di ottobre alla fine di dicembre e stavo una meraviglia. Purtroppo lo stress aumenta ed in mancanza di altro mi consolo con i biscotti ed il cioccolato. Ahimè, dolori ovunque e 4 kg in 6 mesi...