caxxo bastard vedo che hai fatto progressi!!!!!Originariamente Scritto da bastard inside
oggi i palestra così parlando uno mi ha detto che quando fai un esercizio dovresti concentrarti solo sul muscolo che stai usando, io gli ho detto che anch'io riesco a concentrarmi sul muscolo, però mi concentro sempre sullo stesso
strano, guarda io in neanche 3 mesi che pettorali
Come procedono gli allenamenti e l'alimentazione??
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