body building..

[tripler3]

per fortuno io ho il problema contrario.....le gambe anche se nn squartate e con una separazione allucinante..le ho belle grosse...
Per quest'anno mi sa che la pancioa piatta salta pero'....bah...sara' per la prox...estate

[Carletto]

per fortuno io ho il problema contrario.....le gambe anche se nn squartate e con una separazione allucinante..le ho belle grosse...
Per quest'anno mi sa che la pancioa piatta salta pero'....bah...sara' per la prox...estate

Una casa ha sempre bisogno di fondamenta solide

[natan]

ho fatto un po' di palestra per un problema alla schiena ... ho visto gente tanto ridicola da farci un film .... era evidente che si sentissero dei grandi figoni ma in realtà la pìù parte avrebbe dovuto cominciare a fare un po' di body building al cervello .................

[tripler3]

ho fatto un po' di palestra per un problema alla schiena ... ho visto gente tanto ridicola da farci un film .... era evidente che si sentissero dei grandi figoni ma in realtà la pìù parte avrebbe dovuto cominciare a fare un po' di body building al cervello .................

Ne son piene tutte le palestre di sta gente...confermo!!!

[triplevitello]

io piuttosto ke ad integrare l' alimentazione vi consiglierei di prepararvi ad integrare la funzionalità renale ed epatica tra qualke anno............
in questo post sto leggendo cose davvero allucinanti..........che con lo sport , la scienza dell' alimentazione e la fisiologia non hanno niente a ke spartire.
Stefano 12 anni di palestra . Medico dello Sport .

[bastard inside]

prima...




...3 mesi dopo




...ma devo ancora migliorare, tra due mesi posto lo step III

solo con bcaa?!?!?
gli integratori a base di proteine sono cacca?!?!

vorrei proprio vedere il vostro fisico...

se è migliore del mio, da domani butto via tutto.

biglivius è grossino..

perme i ramificati son un ulteriore integrazione importantissima....oltre le proteine..

nelle proteine ci sono già, certo in quantità minore

Piuttosto le gambe le fate o siete come quei tacchini che si vedono al mare giganti sopra e due stecchi al posto delle gambe

io ho le gambe piccole, infatti faccio 6 esercizi x le gambe

certo in palestra quelli che fanno le gambe sono pochi, di quelli che hai appena descritto ce ne sono parecchi

io sinceramente se devo scegliere preferisco le gambe piccole, ma con piccole intendo tipo pugile non alla johnny bravo

ho fatto un po' di palestra per un problema alla schiena ... ho visto gente tanto ridicola da farci un film .... era evidente che si sentissero dei grandi figoni ma in realtà la pìù parte avrebbe dovuto cominciare a fare un po' di body building al cervello .................

quoto, prima di tutto bisogna essere proporzionati

[tripler3]

io piuttosto ke ad integrare l' alimentazione vi consiglierei di prepararvi ad integrare la funzionalità renale ed epatica tra qualke anno............
in questo post sto leggendo cose davvero allucinanti..........che con lo sport , la scienza dell' alimentazione e la fisiologia non hanno niente a ke spartire.
Stefano 12 anni di palestra . Medico dello Sport .

Quindi....!!
Se vedi errori essendo medico dicceli...facceli notare.....!!!
Senza star li a dire soltanto che leggi baggianate faccele notare magari ci sei di aiuto e ci eviti di fare errori....

[triplevitello]

Quindi....!!
Se vedi errori essendo medico dicceli...facceli notare.....!!!
Senza star li a dire soltanto che leggi baggianate faccele notare magari ci sei di aiuto e ci eviti di fare errori....

credo nn serva essere medici per capire ke assumere 120 g di proteine al giorno possa non fare bene oltre ke a non servire a nulla.....visto l' impossibilita' ad assorbirle ed utilizzarle...cosi' come farsi il lasix per tirare fuori gli adominali.............
consigliandovi L' allenamento BIO ....
resto a disposizione. per qualsiasi cosa ovviamente......partendo dal principio ke l' integrazione se si segue una dieta adeguata è praticamente inutile....... ke secondo me per ki fa body building natural ( senza pungersi ) i limiti sono imposti soprattutto dalla genetica...........