body building..

[bastard inside]

bastard se lo scriverebbero non portebbero essere importati e venduti liberalmente

io credo che il discorso integratori sia gusto nelle dovute proporzioni, in teoria il body building serve a far bene al fisico non a fargli male.......lo sbaglio è chi pensa che più roba si ingurgita prima si cresce......non calcolando che poi la massa che si mette bisogna mantenerla continuando ad ingurgitare

ma infatti io non l'ho mai pensato e non ho mai esagerato, ho sempre preso 2 misurini al giorno, a volte 1, , quindi massimo 30/35 gr di proteine al giorno di intagratori
se veramente ci sono dentro gli anabolizzanti allora è vero che quando smetti di prenderli diminuisci, ma se fossero solo proteine, come dovrebbe essere, sarebbe come mangiare di più quindi in teoria smettendo non dovresti perdere, almeno non più di quanto perderesti senza aver preso gli integratori

e poi bastard.......... ke ti serve crescere ancora........????????????
io ti tromberei gia' cosi'..............:
a parte gli skerzi non credo ke data la tua struttura potrai crescere troppo piu' di cosi'......... ti consiglierei di lavorare molto sulla definizione........ credo potresti avere molti risultati lavorando in quel senso..........

effettivamente io ho le ossa piccole, xò di petto e braccia devo crescere ancora, e anche le gambe cazzarola
comunque quello che mi interessa oltre alla massa è anche la simmetria, ho il braccio destro più grande del sinistro (quello in foto è il sinistro), e i dorsali invece ne ho più a sinistra, e poi cazzo voglio gli addominaliiiiiiii