si te la consiglio !!!

Come costi non è il massimo dell'economicità, però con un po d'inventiva riesci a contenerli... come spesa per mangiare è difficile da dire... da 5$ se ti arrangi in ristorantini locali e poco turistici a 15/20$ ristorantini normali... dormire da 10/12$ nelle cabinas ( la soluzione piu economica, sono tipo gli ostelli, di solito capanne con servizi o 4 pali con tetto in paglia e amaca per dormire con servizi esterni ) a 30/35$ lodge e alberghetti... auto a nolo 60/70$ al giorno
la cosa piu cara è il tortughero park, minimo si spende 180/200€ 2 notti anche comprandolo diretamente sul posto, ma ne vale la pena!!!
No panama è da evitare, diciamo che non si puo fare liberamente turismo all'avventura!