ai runner del forum..

[Black Death]

ragazzi se mi spiegate come ci si allena magari un salto ce lo faccio pure io..

prova a dare un occhio QUI

[emmo]

...ok io continuo ad allenarmi poi ci penso

io comincio a d allenarmi poi se sopravvivo ci penso

[paolone74]

prova a dare un occhio QUI

e se uno non riesce a fare 4 sedute ma solo 3???

...eccomi, vi faccio vedere una cosa!!!



Milano 2006...poi qualcosa in me si è "rotto"!!!...si riprendono gli allenamenti "tosti" da gennaio 2008!!!

...x Ny si può fare!!!

ehi...ma in alto a sx vedo un orologio fermo a 3:17. hai fatto i 42 km in 3:17?? bravo!!!

[davebike]

ehi...ma in alto a sx vedo un orologio fermo a 3:17. hai fatto i 42 km in 3:17?? bravo!!!

...si, è il mio tempo sulla maratona...a Marzo del 2007 dovevo andare a Roma ma ho avuto un problema fisico che mi ha pregiudicato tutta la stagione 2007. Peccato, xchè volevo scendere sotto quel tempo e a fine anno affrontare anche New York.
Vabbè ci rifaremo nei prossimi anni!!!

[Matt]

...si, è il mio tempo sulla maratona...a Marzo del 2007 dovevo andare a Roma ma ho avuto un problema fisico che mi ha pregiudicato tutta la stagione 2007. Peccato, xchè volevo scendere sotto quel tempo e a fine anno affrontare anche New York.
Vabbè ci rifaremo nei prossimi anni!!!

...dave preparatore atletico !

[Muttley]

...si, è il mio tempo sulla maratona...a Marzo del 2007 dovevo andare a Roma ma ho avuto un problema fisico che mi ha pregiudicato tutta la stagione 2007. Peccato, xchè volevo scendere sotto quel tempo e a fine anno affrontare anche New York.
Vabbè ci rifaremo nei prossimi anni!!!

un grande , l'ho sempre detto ...io finora solo mezze e un bel po' di anni fa' anche
certo che 3.17 e' andare forte

[davebike]

un grande , l'ho sempre detto ...io finora solo mezze e un bel po' di anni fa' anche
certo che 3.17 e' andare forte

pensa Muttley che mio cognato a dicembre nella maratona 2007 di Milano ha fatto 2h e 55m...l'anno scorso lui aveva fatto 3.13...più ci penso e più mi mangio le mani. Vabbè, la salute prima di tutto...ci rifaremo!

[emmo]

pensa Muttley che mio cognato a dicembre nella maratona 2007 di Milano ha fatto 2h e 55m...l'anno scorso lui aveva fatto 3.13...più ci penso e più mi mangio le mani. Vabbè, la salute prima di tutto...ci rifaremo!

visto che ne capisci potresti darmi qualche consiglio per ricominciare......
quando ero in "forma" (si fa per dire) facevo 10km in 42'( un giorno si e uno no), adesso sono fermo da un anno (causa lavoro, impegni vari,qualche acciacco e poca voglia) ma vorrei ricominciare e pormi come obbiettivo per la fine dell'anno almeno 42 km (non importa il tempo ma farli....) anche se so che è puntare in alto.....

[Bobo76]

ragazzi siete davvero forti ma le moto cosa le tenete a fare!!!!!!!?????!!

[emmo]

ragazzi siete davvero forti ma le moto cosa le tenete a fare!!!!!!!?????!!

a occupare spazio in garagge e a farmi scendere in modo poco comodo dalla macchina...