Precarico Mono

[solenero]

io mi sento un pò chiuso, direi quasi tutto chiuso...si non mi estendo quasi...

[speedliuk]

mmm con la chiave a T si fa in un secondo confermo....
sabato da solo (75kg)
anteriore: precarico 3 compressione 0.5 estensione 0.5
posteriore: precarico -10 estensione 0.5

come da manuale..
dopo aver ottenuto il mio setup ottimale credo di cambiarlo
a seconda delle esigenze anche perchè si cambia il tutto davvero in 1minuto.

[speedliuk]

mmm con la chiave a T si fa in un secondo confermo....
sabato da solo (75kg)
anteriore: precarico 3 compressione 0.5 estensione 0.5
posteriore: precarico -10 estensione 0.5

come da manuale..
dopo aver ottenuto il mio setup ottimale credo di cambiarlo
a seconda delle esigenze anche perchè si cambia il tutto davvero in 1minuto.

[cicorunner]

io sono a 6 da tutto chiuso e 0.5

[rebianco]

estensione quasi copletamente chiusa diciamo pure chiusa precarico 7 da tutto chiuso e so leggero va meglio ma... avanti non ricordo