Frequenza Cardiaca

**Muttley** · 27/11/2008, 10:20

Qual'e' la vostra frequenza cardiaca a riposo ???

Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro
Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto.

Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono contare i battiti per 15 secondi e poi moltiplicarli per 4).

Questo procedimento va ripetuto per 3/5 giorni. Si calcoli la media matematica dei valori rilevati.

Chi fa' parecchio sport , specie se di durata puo' abbassare questo parametro.

per me' 48/50

**Pubblicità** · 27/11/2008 10:20

**Darkness** · 27/11/2008, 10:22

Originariamente Scritto da Muttley

Qual'e' la vostra frequenza cardiaca a riposo ???

Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro
Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto.

Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono contare i battiti per 15 secondi e poi moltiplicarli per 4).

Questo procedimento va ripetuto per 3/5 giorni. Si calcoli la media matematica dei valori rilevati.

Chi fa' parecchio sport , specie se di durata puo' abbassare questo parametro.

per me' 48/50

gigi....cominci a preoccuparmi seriamente...

**giorgio bona** · 27/11/2008, 10:25

cazzo sei in top forma!!

io 55..provate proprio l`altro ieri....pero` avevo mangiato il brasato!

**Muttley** · 27/11/2008, 10:27

Originariamente Scritto da giorgio bona

cazzo sei in top forma!!

io 55..provate proprio l`altro ieri....pero` avevo mangiato il brasato!

Originariamente Scritto da Darkness

gigi....cominci a preoccuparmi seriamente...

tu misuratela mentre trombi

**Darkness** · 27/11/2008, 10:28

Originariamente Scritto da Muttley

tu misuratela mentre trombi

minchia allora passerann anni....auhuhauhauhauhauhuhauhauha

**LucaLuca** · 27/11/2008, 10:30

Adesso che ho smesso di fumare sono sui 70. Quando fumavo stavo intorno a 95.

Faccio sport almeno una volta all'anno.

**giorgio bona** · 27/11/2008, 10:30

io fumando

dopo 5 km di corsa a 10/11 kmh arrivo gia` a 145/150

al 10imo se tengo quella media son a 160

**Lucav** · 27/11/2008, 10:31

complimenti...veramente un bel post....

**Muttley** · 27/11/2008, 10:34

Originariamente Scritto da giorgio bona

io fumando

dopo 5 km di corsa a 10/11 kmh arrivo gia` a 145/150

al 10imo se tengo quella media son a 160

ieri sera 8km in 35 minuti , media battiti 150 ....pero' non avevo mangiato il brasato

**giorgio bona** · 27/11/2008, 10:34

Originariamente Scritto da Lucav

complimenti...veramente un bel post....

ciao deficienzzz!!!

la prossima volta ce li proviamo tutti dopo cena...chi ce l`ha piu basso paga il giro!!!

..Gigggiiiiiiiiii!!!!

Discussione: Frequenza Cardiaca

Strumenti Discussione

Visualizzazione

Frequenza Cardiaca

Discussioni Simili

con quale frequenza usate in mantenitore di carica?

Frequenza lampeggio frecce led

frecce a led: stessa frequenza delle originali?

Permessi di Scrittura