guarda comprati il libro....come smettere di fumare...io non fumo ma so che tutti quelli che lo hanno letto hanno smesso e mi hanno detto che smetti sia perche capisci quanto fa male mano mano con gli esempi sia perche capisci che e tutto psicologico...non riesci a fumare ogni tanto cosi quando ti va...senza che sia proprio vizio?perche un po di sigaretta tipo 2 3 al giorno il nostro corpo riesce ad assorbirle...anche perche nn credere che lo smog faccia meno male...ma di piu nn ci riesce e inizi a farti del male...quindi pensaci bene...