rimettersi in forma fisicamente

[nicop74]

Nonostante sia avv e quindi normalmente opto per altri sistemi per ottenere ciò che voglio per me e per i miei clienti, dopo aver visto la foto sopra, avrei da proporti una collaborazione per recupero crediti di quelli cd. persi, magari hai tu gli argomenti che carte bollate, pignoramenti, uff. giudiziari non hanno.
Rimettiti in forma con la Thai......

[gssg]

come già detto da altri.. nuoto!!
meglio se abbinato a sessioni mirate di palestra..

sul fatto che sia lo sport per vecchietti e dissestati..bè dipende da come e quanto lo pratichi..

sulla noia.. considerata la propensione di D74 verso la musica.. suggerisco questo:

Speedo Aquabeat WaterProof MP3

una volta provato, non lo togli più!!

[D74]

certo che mi vergnono ad andare a nuotare....l'ultima volta lo facevo per integrare la preparazione ai combattimenti.....

ora se mi vedono mi mettono nella piscinetta per i corsi pre parto

[Fulgore]

come già detto da altri.. nuoto!!
meglio se abbinato a sessioni mirate di palestra..

sul fatto che sia lo sport per vecchietti e dissestati..bè dipende da come e quanto lo pratichi..

sulla noia.. considerata la propensione di D74 verso la musica.. suggerisco questo:

Speedo Aquabeat WaterProof MP3

una volta provato, non lo togli più!!

Chiaro... non mi pare che la Pellegrini o Magnini siano vecchietti...

Però è innegabile che in piscina c'è anche gente più vecchia di quanta non ne vedi chessò, a fare thai boxe.

Cmq io ho l'MP3 dell'arena e sinceramente, non riesco ad usarlo se non al mare.
Quando viro, gli auricolari rischiano o di strozzarmi o di staccarsi...

Certo, io ho le orecchie piccole, però diamine gli auricolari subacquei sono una roba per giganti...
Magari lo speedo però è meglio..

[gssg]

Chiaro... non mi pare che la Pellegrini o Magnini siano vecchietti...

Però è innegabile che in piscina c'è anche gente più vecchia di quanta non ne vedi chessò, a fare thai boxe.

Cmq io ho l'MP3 dell'arena e sinceramente, non riesco ad usarlo se non al mare.
Quando viro, gli auricolari rischiano o di strozzarmi o di staccarsi...

Certo, io ho le orecchie piccole, però diamine gli auricolari subacquei sono una roba per giganti...
Magari lo speedo però è meglio..

si si, è sicuramente un'attività dolce, rispetto a molte altre..

ma sono così scomodi gli auricolari arena?

quello della speedo ha gli auricolari sagomati come i tappi della speedo.. che già usavo..

al mare invece... l'acqua salata non è un problema?

[Fulgore]

si si, è sicuramente un'attività dolce, rispetto a molte altre..

ma sono così scomodi gli auricolari arena?

quello della speedo ha gli auricolari sagomati come i tappi della speedo.. che già usavo..

al mare invece... l'acqua salata non è un problema?

Dipende!
Cmq Ho dato un'occhiata allo speedo e mi sembra che gli auricolari siano mooolto meglio.
Tanto per iniziare, correggimi se sbaglio, ci sono due paia di "tromboncini" di taglie diverse, intercambiabili, giusto?

Nell'Arena invece l'auricolare è standard, e come forma ricorda molto i tappini per orecchie speedo (che uso anche io!).
Però è molto più "largo" perchè al centro passa il canale auricolare!

Quindi se hai un "buco dell'orecchio" stretto, ci stanno dentro a fatica!

Per il mare invece gli Arena sono formidabili.
Basta solo sciaquarli con acqua dolce alla fine.

Perchè l'MP3 galleggia e l'auricolare, non so come spiegartelo meglio, ma è collegato in maniera stagna al corpo.
Perchè non si collega con un jack esterno, come lo speedo, ma praticamente va a "finire" il corpo dell'auricolare stesso, e il jack, rimane all'interno del corpo...quindi non becca mai acqua...

E' un po difficile da spiegare lo so...

[F@bio]

il mio consiglio è di fare quello che più ti piace senza che alla fine abbia dei riscontri negativi sul tuo fisico

escludendo la thai e il running (credo che anche un profano in materia capisca che gli sport con impatto siano più dannosi per te che benefici) puntereri sul nuoto o bici.......ma il problema è che se uno sport non ti piace non durerai a lungo, ed è la costanza a fare la differenza


prova.....vai in piscina e se dopo un pò ti stanchi prova a cambiare...l'importante è non lasciarsi andare

[menegosar]

Diciamo che fare bene la seconda ti aiuta quando fai la quarta...


Tralasci la quinta però...

[Lo scrofo]

A parte gli sfottò che ci stanno....

che mi consigliate di fare per ritornare almeno in parte fisicamente informa?

Per anni ho fatto sport agonistico da combattimento, da 5 anni ormai sono un pensionato....
Ora un po di acciacchi fisici per problemi vari li ho:

scoliosi a doppia curva con dislivellamento delle anche
problemi alla cervicale con leggero principio di artrosi

Per questi 2 problemi ho fatto un po di terapie chiropratiche in passato

I denti (con disassamento della mascella li sto curando...)

una caviglia con il legamento sfilacciato

1 alluce infermo per rottura dell'articolazione

1 ginocchio con un leggero interessamento del collaterale.

chiudendo il libro degli orrori..... le strade che ho davanti sono queste:

• riprendere boxe thailandese ma senza fare combattimenti
• fare nuoto
• andare in palestra
• sedersi sul divano e sbattersene i maroni

è dura riniziare a fare qualcosa....soprattutto perchè il cervello si ricorda di quando ero stra allenato.....e mo sono una ciofeca, gioco 1 volta a settimana a calcetto sia a 5 che a 7 e ogni tanto a 11.... (ma è troppo poco...)

che faccio???

a mio avviso il calcetto e' da evitare.... Ma se proprio devi.

Direi che potresti buttarti sul nuoto, e' la migliore delle ipotesi, perche' con la palestra potresti comunque caricare in zone non proprio al top della forma.

Oppure ti butti sulla palestra, ma sfrutti di piu' il discorso Cardio fitness... che non e' male assolutamente.

Ma cerca di combinare qualcosa... altrimenti il fisico ne risente sempre di piu'.

[edotto]

nuoto senza ombra di dubbio...