800 metri

[menegosar]

io correvo i 10km...Poi ho smesso...Beccavo autovelx anche li...

[D74]

infatti il primo giro l'ho fatto bello allegro , pero' il secondo e' stato devastante gli ultimi 200 poi
forse devo seguire i consigli di Space

quando ero allenato in vista dei combattimenti si facevano 3 serie....1 per round....

fino ai 400 si spingeva senza problemi a palla...poi scattava come un pulsante e le gambe mollavano, diventavano pesanti, l'ossigeno mancava e si tiravano moccoli......e si arrivava più morti che vivi agli 800

la prima volta si stava sui 2.30
poi si saliva.....

tempo di recupero 1 minuto e poi il tempo di tornare a piedi per gli 800m.....appena arrivati via.....

che incubo....

[Muttley]

2.30 ....zio billy ...complimenti !

[Uzz]

e chi se ne fotte.......auhuhauhauhuhauhauhauh

quoto l'oscuro!

[flaga]

quando ero allenato in vista dei combattimenti si facevano 3 serie....1 per round....

fino ai 400 si spingeva senza problemi a palla...poi scattava come un pulsante e le gambe mollavano, diventavano pesanti, l'ossigeno mancava e si tiravano moccoli......e si arrivava più morti che vivi agli 800

la prima volta si stava sui 2.30
poi si saliva.....

tempo di recupero 1 minuto e poi il tempo di tornare a piedi per gli 800m.....appena arrivati via.....

che incubo....

TUTTO QUESTO COME?.....CON LA DAYTONA?
CON LA MIA KAWA IMPIEGO MENO

[Cav]

grande Gigi....

vedrai che a fine estate sei tranquillo tranquillo sui 2.50....

[MR-T]

bravo muttley... io li facevo sui 1000 m quando facevo il militare!

[davebike]

Eccomi Gigi...le ripetute sugli 800 metri ultimamente le sto facendo in 2,30. Tieni presente che a quella velocità che è quasi 20kmh si viaggerebbe a 3,08 al km!!!