Che ne pensi del crossfit?

[michele0105]

il cross fit ha come obiettivo il gesto fatto con intensità e massima abilità
a me non sembra una cazzata



Nemo, allora aspettiamo il resoconto della tua esperienza

A vedersi, con quella intensità si pregiudica la qualità dell'esercizio e si innnalza moltissimo la possibilità di farsi male o di logoramento.
Anche a livello di risultati, mi sembra utile per aumentare resistenza fisica ma a come risultati estetici secondo me è meglio qualcosa di mirato per ogni fascia muscolare.
Poi magari mi sbaglio, non l'ho mai fatto e non sono un esperto.....