Frequenza Cardiaca

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Originariamente Scritto da Muttley

Qual'e' la vostra frequenza cardiaca a riposo ???

Come misurare la frequenza cardiaca a riposo se non si dispone di un cardiofrequenzimetro
Il rilevamento dev'essere effettuato la mattina, appena alzati e dopo essere rimasti a sedere per qualche minuto.

Si contino i battiti per un minuto intero e si annoti il risultato in una tabella (si possono contare i battiti per 15 secondi e poi moltiplicarli per 4).

Questo procedimento va ripetuto per 3/5 giorni. Si calcoli la media matematica dei valori rilevati.

Chi fa' parecchio sport , specie se di durata puo' abbassare questo parametro.

per me' 48/50 :rolleyes:

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Ora viaggia sui 50...

fino a che facevo soprt ero sotto i 40....bradicardico...

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Originariamente Scritto da giorgio bona

ciao deficienzzz!!!:wub:
la prossima volta ce li proviamo tutti dopo cena...chi ce l`ha piu basso paga il giro!!!:D..Gigggiiiiiiiiii!!!!:w00t:

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ciao mia piccole verginella.....:wub::wub:

vedo con piacere che hai raggiunto quota 7000 stronzate....:biggrin3::biggrin3:

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Originariamente Scritto da TB Herbie 53

Ora viaggia sui 50...

fino a che facevo soprt ero sotto i 40....bradicardico...

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qualche anno fa' ero anch'io sui 42/44 poi ho calato l'attivita' fisica e ho controllato meno il mangiare e di conseguenza si sono alzati

con quello che mangio fra 2 anni avrò 80

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Originariamente Scritto da Muttley

ieri sera 8km in 35 minuti , media battiti 150 ....pero' non avevo mangiato il brasato :laugh2:

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se andassi a sta media avrei circa 180!:cry:con infarto incorporato..

8km te li faccio in 43!!al top forma e se so che poi mi aspetta il brasato piu una bella tipa!!:D:D:D

magari così bassa, sono sui 60 al primo

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Originariamente Scritto da Lucav

ciao mia piccole verginella.....:wub::wub:

vedo con piacere che hai raggiunto quota 7000 stronzate....:biggrin3::biggrin3:

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oh cazz hai ragione!!!:D
vado a festeggiar!!:w00t:

organizza qualcosina magari vicino a casa mia sta volta....sotto le feste!!dal 2 gennaio al 10 sempre presente...anche dal 27 al 30!!:wink_:DAIIIIIII!:wub:

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Originariamente Scritto da giorgio bona

oh cazz hai ragione!!!:D
vado a festeggiar!!:w00t:

organizza qualcosina magari vicino a casa mia sta volta....sotto le feste!!dal 2 gennaio al 10 sempre presente...anche dal 27 al 30!!:wink_:DAIIIIIII!:wub:

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e checcazzzz organizzo?!!?!? non sei a casa per il bike expo a Verona o PD?!?!

comunque per me si potrebbe fare anche un pranzo.....così non si torna a casa tardi di sera cosa dici?!?!

Sono all'incirca sui 57/58...ora purtroppo faccio arti marziali che comunque non è uno sport con molto movimento.

Prima facevo nuoto e basket e ce li avevo leggermente più bassi...comunque vedo che molti di voi hanno battitti molto bassi...un forum di brachicardici...

Io sono sui 60 bpm.