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Originariamente Scritto da roby89
...miiiiinchia!!! È bello forte!! L'hai preso?
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Originariamente Scritto da roby89
...miiiiinchia!!! È bello forte!! L'hai preso?
cosa devo fare... in questo momento non vedo alternative.... adesso ho pure paura di prendere una medicina che dovrebbe aiutarmi
No Roby tranquillo. Basta non abusarne!! Così almeno riposi un po'! Solo se devi prenderle consulta prima uno specialista!Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
prima di martedì purtroppo non posso parlare con nessuno, poi martedì mi rivolgerò al centro psicologico dell'ospedale del mio paese.. non saprei che altro fare
Anche lo Xanax va benissimo. Non ti preoccupare, sono medicine che in dosi normali aiutano e non danno problemi, al massimo un senso di rilassamento generale :oook:Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
Tranquillo.
A casa mia ce n'è una discreta scorta.
è andato offline. mi sa che se l'è preso lo xanax, e adesso si farà una bella e lunga dormita, e domani sarà tutto un altro sentire.
Allegato 187872
ieri alla fine, dopo due giorni di inferno sono riuscito a dormire senza l'aiuto di niente... adesso mi sono svegliato già agitato senza motivo, io non capisco.
È una bella giornata, esci in moto e vai a prendere il gelato al lago e a guardare un po di fiha che passa tutto!Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
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prendi la moto e fatti un giretto , forza ragazzo !!Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
tieni botta , vedrai che passa .. :oook:
Ciao Roby89, stamani mi sono letto con attenzione tutto il tuo post e ho trovato nelle persone di questo forum degli UOMINI disposti nel loro piccolo a darti consigli e a starti vicino anche pur non conoscendoti di persona. Lo stesso vale per me. Io, vedo il tuo come il "problema" di tantissime altre persone e nemmeno puoi renderti conto quante siano e per la paura di confidarsi nemmeno ne parlano con nessuno. Io ti dirò che te sei già un bel passo avanti a parlarne e questo ti fà onore.
Per quanto possa aiutarti, ti direi di affrontare la cosa con l'aiuto di un medico. Il medico di base può già darti una grande mano, ma se inizialmente hai un po di paura ad utilizzare farmaci, potresti provare con tisane o compresse da banco in farmacia a base di valeriana o altri prodotti che regolano il ritmo circadiano a base di melatonina. Sono tutti prodotti naturali con nessuna controindicazione particolare. Per l'assunzione di farmaci, qualora questo step non funzionasse, non aver paura a rivolgerti al tuo medico. Lo xanax da 1 mg, il tavor da 0,5 mg ed altri simili, sono tutte benzodiazepine da assumere la sera proprio per combattere gli stati di ansia ed aiutarti a dormire sereno. In quanto benzodiazepine non presentano controindicazioni particolari, sono farmaci che se ben usati per periodi di tempo controllati non danno nesun tipo di problemi con ottimo impatto beneficio/efficacia.
In tantissimi abbiamo usato o usiamo benzodiazepine per superare qualche periodo difficile. Non sono farmaci "pesanti", ANZI! Magari esistessero altri farmaci con le caratteristiche farmacocinetiche-farmacodinamiche e metaboliche delle benzodiazepine. Non averne assolutamente paura, basta buon senso e MAI abusarne.
grazie grazie grazie.....
sembrerò pazzo, ma non vedo l'ora di domani (anche se ricomincia il lavoro), andare dal medico per farmi prescrivere un incontro nel centro psicosociale dell'ospedale per sfogare il mio problema con uno che forse ci capisce qualcosa......
Dove vai di bello oggi ?Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
Pensa a me che non posso andare in moto , non posso andare in bici e ho anche saltato una grigliata con gli amici :(
Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2
oggi non posso neanche io.... ho un pranzo in famiglia anche se sicuramente non mangerò niente :( (son due giorni che praticamente non mangio niente). però almeno sto in compagnia e mi godo il mio nipotino ;)
Meglio di no. Non si va in moto se in crisi d'ansia. Si parte irrigiditi e col cuore in gola e anche se poi passa c'è il rischio di non aver più voglia di tornare indietro. Non date consigli fuorvianti, anche se in buona fede.Citazione:
Originariamente Scritto da gixxer73
Per chi soffre di queste cose il mattino è il momento peggiore, soprattutto al risveglio. Poi nel corso della giornata la nuvola nera si dissipa un po'.
Ok ,dicevo solo perché a me la moto mi aiuta e mi allevia pensieri e fastidi ..
ma ovviamente non sono esperto ..
dal mio gatto
grazie comunque di tutti i consigli che per me sono anche messaggi di conforto... poi valuterò io cosa fare ;)
sabato effettivamente sono andato al lago di arona in moto ma ho fatto tutta l'andata teso e non sicuro... poi ho parlato con altri motociclisti mi sono svagato un attimo e poi il ritorno ero molto più slegato e tranquillo..Citazione:
Originariamente Scritto da paper
Non ci sonosciamo e non sono io a voler fare il "sapientone" in queste cose.
Tre anni fa ero nelle tue condzioni, battito cardiaco fuori norma a tutte le ore, la mattina tremavo, non riuscivo a dormire, sentivo un peso allo stomaco (sai cosa voglio dire).
Mi sono detto che ce l'avrei fatta da solo, che ne avevo passate tante e che questa non era diversa dalle altre, che ero un duro ... morale, sono finito ricoverato in ospedale con le traveggole....
Lo stress che accumuliamo senza che ce ne accorgiamo è tantissimo, e quando meno te lo aspetti presenta il conto.
Non bisogna aver paura di farsi aiutare (e non c'è nulla di cui umiliarsi); uno psicologo può fare veramente tanto (e anche qualche "aiutino" medico: "quando il fisico si rifiuta, la chimica ti aiuta" è un detto che tra me e me mi sono più volte ripetuto).
Quando il ciclo del sonno e dell'alimentazione è ripristinato, vedrai che sarà più facile andare serenamente ad indagare nel tuo ego e a fare pace con ciò che ti turba.
Quando il periodo cupo passa, ritorni più forte di prima.
In bocca al lupo Biker.
non ho parole.. grazie
No problem. :) Purtroppo è diverso dall'essere semplicemente di cattivo umore. Anch'io prima di provare non ci credevo.Citazione:
Originariamente Scritto da gixxer73
Per fortuna posseggo un notevole autocontrollo e non mi è mai capitato di crollare completamente, a parte un paio di volte in cui ho dovuto poi fare appello a tutta la mia volontà, il Valium e una seduta telefonica con lo psiko, ma ad un certo punto mi sono reso conto che bisogna curarsi come per una qualsiasi malattia. Se no, nella migliore delle ipotesi non si riesce più ad avere l'iniziativa di intraprendere le cose, persino quelle che in teoria dovrebbero distendere e rasserenare come un giro in bici o una passeggiata. E se ci si inizia ci si sente colpevoli di non aver fatto qualcos'altro che forse era più urgente (anche se non è vero) e si frigge finché non si è tornati indietro. Almeno, a me capita così.
Quoto, tra gli altri, Patrol. La nostra mente è una macchina potentissima. Se ha il controllo può dominare il dolore, le paure e le avversità. Ma se cede... è il panico. È come un argine che crolla. Quando non si riesce più a dominare la paura (e accade spesso, specie di fronte alle paure nuove e che non conosciamo) è fondamentale affidarsi subito ad uno psicologo bravo, che ti aiuti a capire perchè ti è successa questa cosa e ti dia una mano ad uscirne. Ma devi farlo subito, non aspettare ancora. Sei molto giovane e sarai in grado di risollevarti più velocemente di quanto immagini. Abbi fiducia e lasciati aiutare da chi conosce professionalmente questi stati d'animo e sa come combatterli. Altra raccomandazione, Roby: cerca di stare fuori casa il più possibile, cerca di stare in compagnia e meno che puoi da solo. Parlare e stare in giro ti distrae e ti può solo giovare (come ti è successo in gita al lago). Per il resto stai sempre in contatto con noi, che per quanto possibile, non ti faremo mai mancare il nostro supporto (per quanto piccola cosa).
Affanculo l'ansia! Dagli addosso!
ecco il punto focale,nessuno riconosce in questi sintomi una malattia e quindi si rifiuta la necessità di curarla come tale,si crede che sia solo uno stato emotivo e superabile con solo parole o riposo,il primo passo verso una terapia ,chimica o psicologica è riconoscerla come una patologia ,accettare di farsi curare e non vergognarsi,le conseguenze altrimenti possono essere, aimè,irreversibili.Citazione:
Originariamente Scritto da paper
io adesso sono pienamente d'accordo con voi... però inizialmente si spera sempre che sia una cosa passeggera e che si possa risolvere da soli....
poi la cosa che spaventa di più sono i farmaci per curare questi problemi, se dici in giro che prendi lo xanax ti prendono per un matto per non parlare che praticamente dicono che fa malissimo prenderlo........
È una cosa passeggera che si deve risolvere con gli specialisti :oook:Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
un altro passo che dovrai fare sarà quello di combattere il pregiudizio e l'ignoranza ,in primis da parte dei parenti,io per proteggere mia moglie una sera li ho mandati affanculo uno per uno dopo averli riuniti tuttiCitazione:
Originariamente Scritto da roby89
:oook:
Abbi pazienza che le cose andranno meglio, datti il tempo che serve.
Aspettiamo belle notizie.
le aspetto anche io belle notizie...ma adesso che paura che ho :(
oggi ho fatto la richiesta di accettazione al centro psicosociale dell'ospedale, entro 10 giorni faccio la prima visita con uno specialista.... speriamo bene !!!
Tranquillo!Citazione:
Originariamente Scritto da roby89
Good things come to those who waitCitazione:
Originariamente Scritto da roby89
Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2
in questo caso dire aspetto con ansia mi sembra azzeccato..... (non so se ridere o piangere dopo questa battuta)
devi conoscere gente nuova,nuove amicizie....nuovi stimoli
penso che chi non frequenta gli ospedali non si rende conto della sua fortuna....
si questa è una verità,ci ho girato per 10 anni durante il calvario di mio Padre,vedi veramente delle brutte cose
io con mia madre e ultimamente io.... solo tristezza
Vedi Roby siamo come le bottiglie, ci riempiamo e poi basta una piccola cosa per farci traboccare,è per questo motivo che in questi tempi così difficili questo stato è all ordine del giorno
si ma io di vivere così male non ho voglia .... stare male nei giorni che dovrebbero essere di festa mi fa proprio incazzare
Purtroppo nella depressione sono proprio i giorni di festa ad essere più neri.
me ne sono accorto.... bella merda :(
oggi tiro fuori tuta e moto e me ne fotto della depressione !!
Ciao,ci sono passato alcune volte e stai tranquillo che passa.Però bisogno avere un aiuto e non vergognarsi di prendere un tranquillante.Vai da un buon neurologo e vedrai che in 2 settimane starai meglio.I medicinali di oggi sono più leggeri di quelli del passato e agiscono mille volte meglio.Te lo dico per esperienza personale:quelli che ti dicono esci,stai con gente non hanno mai avuto questo disturbo.Quando si sta male non si ha voglia di vedere gente ,di uscire,di fare qualsaisi cosa che a tutti sembrerebbe banale.Tanti saluti.PaoloCitazione:
Originariamente Scritto da roby89