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Ebbene si anche io come la meta della popolazione italiana finite le feste mi sono messo a dieta:sad:
Lunedi ho ricominciato ad andare in palestra seriamente dopo praticamente un anno(mi ero rotto)di inattivita, dalla prossima settimana dieta ferrea per almeno 3 mesi poi mantenimento.
Ragazzi stasera sono a pezzi e so che il peggio deve ancora venire:sad: :sad: :sad:
Ora sono quasi 85 kg, devo arrivare a circa 70-72Kg per Giugno secondo voi ce la faccio?
70 kg ? ma allora non sei molto alto? anch'io mi metto un po' a dieta adesso...la pancia aumenta e bisogna regolarsi
si ce la puoi fare.....dal mangiare elimina tutto qello che ti piace ed il gioco è fatto!!!!!:biggrin3: :biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da Carletto
io sono 81Kg e son alto 186 , sarei a peso forma ma qualche chilo lo vorrei perdere pure io :coool:
Allora devo eliminare
Il Vino
La Birra
La Grappa
........ impossibile .... aumentero' le sezioni di running :rolleyes:
E si sono un tappetto 1,70Citazione:
Originariamente Scritto da ALE1980
E toccato anche a me oggi infatti e stato il primo giorno di palestra dopo quasi 2 anni che ci giravo attorno sono mezzo distrutto adesso vediamo un po se duro speriamo bene
AUGURI A TUTTI I TRIUMPHISTI A DIETA
No!:cry:Citazione:
Originariamente Scritto da Carletto
Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. Dieta ?
Io sono a dieta DA 32 ANNI CRIBBIO!!!!!!!!!
iNGRASSO SOLO A GUARDARE IL PIATTO VUOTO!!!!!!!!!!!!!!
ma certo che ce la puoi fare però sarebbe meglio se tu fossi seguito da un dietologo, io nell'arco di 2 mesi ho perso 10 kg solo perchè mangiavo bene e il giusto
:risate: :risate: :risate:Citazione:
Originariamente Scritto da MUSSINO74
cavolo mi dispiace e ti capisco.
io sono 1.82 per 83 kg e mi sento bene perchè comunque vado in palestra e gioco a calcetto...se solo mi piacesse fare gli addominali avrei quel poco di pancetta in meno...cmq le donne apprezzano ugualmente...quindi bevo birra e mangio