Dieta

[MUSSINO74]

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. Dieta ?
Io sono a dieta DA 32 ANNI CRIBBIO!!!!!!!!!
iNGRASSO SOLO A GUARDARE IL PIATTO VUOTO!!!!!!!!!!!!!!

[ALE1980]

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. Dieta ?
Io sono a dieta DA 32 ANNI CRIBBIO!!!!!!!!!
iNGRASSO SOLO A GUARDARE IL PIATTO VUOTO!!!!!!!!!!!!!!

cavolo mi dispiace e ti capisco.
io sono 1.82 per 83 kg e mi sento bene perchè comunque vado in palestra e gioco a calcetto...se solo mi piacesse fare gli addominali avrei quel poco di pancetta in meno...cmq le donne apprezzano ugualmente...quindi bevo birra e mangio

[Muttley]

cavolo mi dispiace e ti capisco.
io sono 1.82 per 83 kg e mi sento bene perchè comunque vado in palestra e gioco a calcetto...se solo mi piacesse fare gli addominali avrei quel poco di pancetta in meno...cmq le donne apprezzano ugualmente...quindi bevo birra e mangio

io per tenermi in forma mi faccio 2/3 ore di running alla settimana all'aria aperta perche in palestra proprio non riesco a starci.
Utilizzo un cardiofrequenzimetro e tenendomi sui battiti corretti riesco a mantenere il mio peso forma .... poi dopo queste feste e' ovvio che peso un kilo 2 in piu'..... ma per fine marzo tornero hai miei 79 Kg

[krupica]

Ora sono quasi 85 kg, devo arrivare a circa 70-72Kg per Giugno secondo voi ce la faccio?

Certo, basta che ti tagli una gamba.

...se solo mi piacesse fare gli addominali avrei quel poco di pancetta in meno...

Gli addominali non servono per mandar via la pancetta, per quella devi fare lavoro aerobico che bruci i grassi.

[brivido]

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. Dieta ?
Io sono a dieta DA 32 ANNI CRIBBIO!!!!!!!!!
iNGRASSO SOLO A GUARDARE IL PIATTO VUOTO!!!!!!!!!!!!!!

Come ti capisco....pure io basta che penso ad un tiramisu' e ho preso un chilo...