Non necessariamente le diete comportano una riduzione drastica dell'alimentazione,nella maggior parte dei casi è sufficiente riorganizzare a stare attenti alla qualità dell'alimentazione giornaliera e un po di movimento mirato ;o),se poi i problemi sono altri il discorso cambia,ma in linea di massima il troppo stroppia.
Mai e poi mai inoltre fare diete di proprio arbitrio