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MAIALA PUTTANA MISERIA... HAI VISTO QUANTO MI STAVA STRETTA QUELLA TUTA... ECCO, DUE ANNI FA ERA LARGA...Originariamente Scritto da Uzz
Mi sembra ovvio che la nottata sia stata difficile, se passi otto ore e mezzo senza mangiare, poi ti abbuffi, stai male, non digerisci e in più è il metodo migliore per ingrassare...(sperienza docet)
Presidente SGS Team - BASTACENSURE!!
Quando ci rivediamo ti spiego un paio di cose
cmq easy Man... non andare più là... ogni volta che lei te lo chiede rispondi no... sempre...
Vedrai che prima o poi ti chiederà spiegazioni e tu le dici che finchè la cosa non cambia tu non entri in casa per mangiare ()
Dietologicamente parlando, ad ogni modo, tu altri due spuntini da mezzogiorno e mezzo alle nove DEVI farli... e almeno uno se mangi alle 8.
Altrimenti mangi troppo e il tuo fisico non riesce ad assimilare i macronutrienti gradatemente.
Il risultato delle "abbuffate" esclusivamente nei due pasti principali sono perdita di massa magra e aumento di massa grassa
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