Citazione Originariamente Scritto da leo Visualizza Messaggio
Dal 3 di febbraio(anzi 20 giorni prima),ho smesso con la pallacanestro causa terzo genita.Ad ottobre ho fatto 6 turni al mugello ed ero cotto,ma allenato.A sto giro torno a casa tipo "trinità",legato a strascico dietro la moto....
hahahahah che immagine trinita' sulla brandina hahahhaahah!!! fatti qualche corsetta alla sera almeno;e flessioni a braccia strette!!a regola sono le gambe,e i tricipiti che soffrono,e sono cose che puoi fare in casa quando hai un attimo!!
x le gambe puoi tenere i 3 pargoli in braccio e fare lo squat!!