Ho fame

[D74]

ho bevuto dai 2 a 3 litri al giorno di acqua..

poi per carità, ci sta tutto

...mi son fatto anche 20 30 minuti al giorno di nuoto

ma ne è rimasta di acqua in piscina? o te la se bevuta tutta..???

[Matt]

E adesso che veniamo a fare a Genova?

[Herbie 53]

in effetti...
a fine settembre, appena rientro dall'ospedale e mi ristabilisco, mi ci vorranno 15 giorni, volevo organizzare un pranzo

[striola]

Bruno, leggo solo ora...

Se perdessi 22 kg secondo me andresti sotto peso di qualche kg !!

Mi sembra una stronzata, le cose drastiche difficilmente funzionano (alla lunga)

Perdi 10 kg e stabilizzati per l'inverno e poi l'estate prossima fai un altro step di 5/7 kg e poi ti ristabilizzi

Fidati degli Amici,

Cosimo

[spitjake]

Bruno, leggo solo ora...

Se perdessi 22 kg secondo me andresti sotto peso di qualche kg !!

Mi sembra una stronzata, le cose drastiche difficilmente funzionano (alla lunga)

Perdi 10 kg e stabilizzati per l'inverno e poi l'estate prossima fai un altro step di 5/7 kg e poi ti ristabilizzi

Fidati degli Amici,

Cosimo

sono d'accordo, anch'io ho perso 5-6 kg e poi bisogna rallentare e puntare più sullo sport che sulla dieta, in modo che i kg persi siano effettivi. la dieta serve solo come "botta" iniziale

[D74]

sono d'accordo, anch'io ho perso 5-6 kg e poi bisogna rallentare e puntare più sullo sport che sulla dieta, in modo che i kg persi siano effettivi. la dieta serve solo come "botta" iniziale

la dieta serve a diminuire le calorie.... in attesa se si fa attività che il metabolismo basali si alzi

[spitjake]

la dieta serve a diminuire le calorie.... in attesa se si fa attività che il metabolismo basali si alzi

appunto, è impossibile mantenere una dieta dimagrante a lungo, oltre che sconsigliabile...l'attività fisica è la miglior cosa mantenendo delle abitudini alimentari sane

[D74]

appunto, è impossibile mantenere una dieta dimagrante a lungo, oltre che sconsigliabile...l'attività fisica è la miglior cosa mantenendo delle abitudini alimentari sane

beh sconsigliabile no.... se è correttamente bilanciata (SERVONO ESAMI ED UNO SPECIALISTA...) ma di certo è difficile mantenerla rigorosa......

[spitjake]

beh sconsigliabile no.... se è correttamente bilanciata (SERVONO ESAMI ED UNO SPECIALISTA...) ma di certo è difficile mantenerla rigorosa......

si ok ma sfido chiunque a mantenerla per un periodo di tempo prolungato senza diventare matto!!

[Slow]

D74 personal trainer subito!