Citazione Originariamente Scritto da Torta Visualizza Messaggio
Mamba piu vai forte e piu aumenta la fatica....!!!sicuramente adesso stai girando molto piu forte dei primi tempi..e questo comporta un impegno fisico e mentale maggiore..., e automaticamente ti stanchi anche prima..!!
ecco per l'appunto...io faccio in mezzagiornata circa 200 km pirma ne facevo anche 250 con un longrun verso la fine ora non riesco più perchè i tempi sono cambiati...cmq da lunedì inizio palestra con pochi pesi e molta attività aerobica per fare fiato, con l'idea per la bella stagione di metterci vicino anche una bella bicicletta...chiaro non devo fare nessuna gara ma quando sei stanco in moto inizi a muoverti di meno ed in maniera meno fluida e ne va anche della concentrazione e non so perchè ma penso che in moto sia utile averne a livelli alti