attività fisica invernale

[tarheel70]

ciao

purtroppo, Mea Culpa, dopo aver fatto sempre e da sempre parecchio sport in gioventù adesso ho smesso quasi del tutto ed infatti, essendo di ottimissima forchetta, ho sfondato le 3 cifre di un po'

dovrei davvero pensare ad una dieta (sono le quantità che mi rovinano) e ritornare a fare sport, se non proprio agonistico come un tempo, almeno continuativo e serio

diciamo che cene, pranzi, ritrovi ecc. ecc. con Alpini, Centauri & co. non depongono a mio favore

Tireremo Diritto comunque

ettore

Tu quoque!
Eh no, fila subito ad iscriverti in una squadra di Rugby, ti consegnano la maglia numero 1 e magari resterai dentro le tre cifre di peso, ma di muscoli e forza.

Forza, portatore sano di Rugby



Per quanto mi riguarda, corro, corro, corro, quando posso e come posso. Anche se finisco le mezze maratone quasi ultimo....

[ett69]

"Polisportiva Sudore & Sesso"? Grandiosa!
Io pausa pranzo vado due/tre volte in palestra ma solo in piscina
gli attrezzi ma danno una noia mortale! Io ho bisogno dell'ACQUA!!!!
Acquagym mi piace un casino abbiamo un istruttore che ci fa spataccare dalle risate ma se non sto attenta bevo! Praticamente si balla! poi idromassaggio e sauna ogni tanto..

ciao cara ANTO

APPERO'

APPERO'

bene

ettore

[Richymbler]

Sì anche dove vado io...mi sono spiegata male..intendevo sala cardio..

Sarà la stessa, allora potrei disporre di spia per sapere se ti impegni o vai solo perchè ti piace l'istruttore...

[Mico69]

2 ore di spinning alla settimana, oltre a diverse ore di passeggiate con la mia amata cagnolina stella.
Il sesso non lo metto tra il fitness .......ma comunque aiuta molto anke quello a rimanere in forma

[Richymbler]

qualcuno mi posta una dieta fattibile per perdere 6 kiletti e tornare ai miei abituali 80kg? Rischio di non far più uscire dall'acqua la mia tavoletta da windsurf

[tio pepe]

"
gli attrezzi ma danno una noia mortale! :

Giochi con gli atrezzi sbagliati!!!!












battutona!

qualcuno mi posta una dieta fattibile per perdere 6 kiletti e tornare ai miei abituali 80kg? Rischio di non far più uscire dall'acqua la mia tavoletta da windsurf

prendi la tua diete giornaliera e dimezza le porzioni . fine della dieta.

questa è la cosa migliore che puoi fare oltre a togliere tutti gli alcolici e ai dolci naturalmente

e sopratutto non tre pasti al giorno ma dividili in micro pasti inserendo due merende tra colazione pranzo e cena

l'idale sarebbe poi innamorarsi di uan irraggiungibile.. li ti passa la fame e cali 5 kg in 5 giorni

[ett69]

Tu quoque!
Eh no, fila subito ad iscriverti in una squadra di Rugby, ti consegnano la maglia numero 1 e magari resterai dentro le tre cifre di peso, ma di muscoli e forza.

Forza, portatore sano di Rugby



Per quanto mi riguarda, corro, corro, corro, quando posso e come posso. Anche se finisco le mezze maratone quasi ultimo....

ciao caro TERTH

hai ragione da vendere, mi basterebbe anche solo allenarmi con la squadra (per l'agonismo non ho + l'età giusta)

ho riprovato quest'etate e quest'autunno e mi hanno subito incrinato 2 costole e semi-slogato un polso; però la scorza è sempre quella rocciosa e dura di un tempo

vedremo dai

ettore

[Dado sx]

2 ore di palestra x 3 gg alla sett.

[armageddon]

2 ore di spinning alla settimana, oltre a diverse ore di passeggiate con la mia amata cagnolina stella.
Il sesso non lo metto tra il fitness .......ma comunque aiuta molto anke quello a rimanere in forma

e ricordatevi che la masturbazione non è sesso,è come l'insalata nella dieta:sazia subito ma soddisfa poco

[Herbie 53]

e ricordatevi che la masturbazione non è sesso,è come l'insalata nella dieta:sazia subito ma soddisfa poco

bella questa mi piace!!!armageddon filosofo subito!!!