secondo me visto che già l'hia fatto l'allenamento della thai sarebbe il massimo...non ti gonfi rimani elastico...e se ti piace ti diverti pure.. a mio avviso non c'è niente di peggio e noioso che andare in palestra ed alzare pesi come tanti scimmioni (non me ne vogliano quelli che lo fanno)..
io alla forma causa lavoro invasivo e senza orari ci sto rinunciando...mi sono concesso qualche partita a squash,tanto per provare... ti uccide fisicamente ma ti rigenera ...ed è anche abbastanza divertente