Spinning tre volte a settimana da settembre a giugno, poi, maountain bike, vi dico che ultimamente, mi sento più sicuro quando vado in moto non in mb, stiamo facendo percorsi abbastanza pericolosi.....
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per carità.. la mia moto basta e avanza!
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Spinning tre volte a settimana da settembre a giugno, poi, maountain bike, vi dico che ultimamente, mi sento più sicuro quando vado in moto non in mb, stiamo facendo percorsi abbastanza pericolosi.....
ciao mia caraOriginariamente Scritto da Rhonda
Ma voi baldi motociclisti fate anche un po' di sport o...meglio lasciar stare?
ma certo che facciamo dello sport
anche perchè essendo rinomata e famosa (e comprovata) la fame e sete dei centauri che magari si amplifica ancora se oltre a Centauri sono pure Alpini poi occorre smaltire (o almeno cercare di farlo) con lo sport
spero sia il rugby a farla da padrone
ettore
Noi Tireremo Diritto - 4° Reggimento Alpini Paracadutisti "Monte Cervino"
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bè ora diciamo che faccio sollevamento pesi ( piuma ) ...... minimo 40-60 volte al girono e il week anche il doppio ..... il peso l'ho sempre pronto a casa ... ahahahahh e si chiama MATILDEEEEEEE
Si dice sollevamento gioielli
negli ultimi anni ho fatto kung fu e poi un paio di anni savate,poi per una cosa o per l'altra ci ho mollato,ora però voglio assolutamente riprendere,ti fà stare troppo bene,sia mente che corpo
tra i fiori il ciliegio,tra gli uomini il guerriero
giorgio a me interessa più superare la zavorrante pigrizia giornaliera che superarmi nei tempi o nelle distanze, cmq in 30' faccio un po meno di 6km, a velocità sostenuta cioè ne lenti ne veloci...e' da 2 settimane che lo faccio anch'io!!
bhe'...tutti i giorni no...ma quasi!!!!
a che media vai?!?!?
e poi.....ma come cavolo si tolgon quelle odiose maniglie dell'amore!??!...vero che passati i trenta...non ci son piu speranze?!?!
ho messo altro!!!...ma non specifico!!!!
per i fianchi trovo efficace la sbarra per le trazioni , quelle che si applicano sul muro, oltre ai dorsali puoi fare alzate delle gambe con relative torsioni e vedrai che i fianchi li snellisci, poi dopo un anno riesci a fare trazioni e alzate di gambe contemporaneamente...altro che palestra , in poco tempo alleni tutto il corpo!!
La vita è un cuoco che ha davanti un piatto con sempre nuovi ingredienti...
parlando seriamente faccio tennis e corsa 3 volte a settimana!!!!
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