chi di voi ha mai avuto un attacco di panico??

[ELOISE]

non trascurarlo è la soluzione giusta;andare da un neuropsichiatra e parlargli dei tuoi problemi,dei tuoi pensieri che ti disturbano le giornate così ti darà la cura giusta per riassestarti un pò..tranquillo non durerà una vita ma dai6 ai 12 mesi poi sport, yoga, moto e un pò di riflessologia plantare in un centro specializzato (max pier)

[TonyManero]

non trascurarlo è la soluzione giusta;andare da un neuropsichiatra e parlargli dei tuoi problemi,dei tuoi pensieri che ti disturbano le giornate così ti darà la cura giusta per riassestarti un pò..tranquillo non durerà una vita ma dai6 ai 12 mesi poi sport, yoga, moto e un pò di riflessologia plantare in un centro specializzato (max pier)

Concordo.
Oggi ci sono delle cure che ti fanno star bene, non sono più i tempi "della pasticca che ti rincoglionisce".
Poi può durare un anno o 20 anni, cambia nulla, l'importante è stare bene

[EIKONTRIPLE]

Per me la maggior parte dei problemi che ho avuto nascono da lì, tanta razionalità, per aver tutto sotto controllo, e poco ascolto al cuore. Ansia e irritazione me limanda lui, quando esagero, é il suo modo per dirmi basta!

una versione molto romantica , che mi piacerebbe condividere , ma purtoppo penso che in questi casi " arrivi " tutto dalla mente e dalla nostra capacita' di controllarla ; dare il giusto "peso" a gli ostacoli che ci troviamo lungo la nostra vita e' il segreto..penso , ma daltronde la fragilita' fa parte del nostro essere .(xfortuna)

[maxsamurai]

a me è successo la notte di capodanno,

bruttissimo.........

onestamente non sò neanche che succede durante,ma meglio così...

[Babe]

a me è successo la notte di capodanno,

bruttissimo.........

Anni fa ci soffrivo spesso, purtroppo nn sai mai quando possono ritornare, arriva tutto all'improvviso.
Comincia a battere il cuore forte, comincio a sudare freddo e tremore fino allo svenimento

Fortunatamente nn mi vengono da un bel po'

[maxsamurai]

..effettivamente ti confesso che uscita da lì mi sentivo molto orgogliosa di me stessa
e con sottile compiacimento ho iniziato a nutrire il sospetto che in situazioni critiche possa avere gli strumenti per superare le mie paure...mi sono anche resa conto di che cataclismi o miracoli o eventi di grande portata avvengano nel nostro misteriosissimo spazio mentale senza che nessuno fuori si accorga di nulla...mamma mia..al contrario di ciò che sembra mi convinco sempre più
che fuori sia il sogno e dentro sia la realtà...
scusa Giò sono partita per la tangente..

quanto hai ragione

[ELOISE]

Ho notato che gli attacchi di panico vengono preceduti, qualche secondo prima del loro verificarsi, da forte ansia, sudorazione alle mani, ed accellerazione del battito cardiaco, per poi sfociare, quando non si riesce più a controllarsi, nell'attacco di panico vero e proprio, con confusione mentale, forte tachicardia, tremore, sudorazione, ecc...

Se, dopo alcuni attacchi di panico senza conseguenze visibili, si è completamente persuasi che trattasi di una sindrome di carattere neurovegetativo e non vi è fondamentalmente nulla di organico, si riesce a controllare il proprio stato in questi attimi appena precedenti l'attacco di panico vero e proprio, molto probabilmente si può uscire vittoriosi da tale spiacevolissima esperienza, senza strascichi e l'uso di psicofarmaci.

Certi fenomeni sono tipici, credo, della giovane età...con l'età aumenta l'autocontrollo e diminuisce l'ansia...sino alla pace dei sensi.

Hai detto bene credo
non centra nulla l'età possono venirti a 20 anni come a 50!purtroppo arrivi ad un punto dalla tua vita dove non hai+energia a sufficienza da poter risolvere la quotidianità,hai incolonnato una serie di paure e preoccupazioni che non hai saputo o non hai voluto risolvere e il tuo corpo TI HA DETTO BASTA!!!è ORA DI FERMARSI E RISOLVERE QUELLO CHE TI FA PAURA,QUELLO CHE TI PREOCCUPA!ci vuole un pò per capirlo,se lo capisci prima dell'attacco di panico bene altrimenti arriva lui e ti immobilizza!!!stai di merda,hai paura di morire,vai al pronto soccorso, gli spieghi cos'hai e loro ti lasciano li ad attendere x 2 ore (tanto loro sanno che non muori)ma tu no,hai una paura fottuta e se non tremi ti caghi addosso come un bambino indifeso!!ci sono tante manifestazioni di attacco di panico ma tenersi sempre con se una bottiglia d'acqua è l'ideale.oltre ad essere educatrice al nido sono anche estetista e a livello emozionale/energetico posso dirti che l'attacco di panico viene quando HAI PAURA DELLA PAURA,INCONSCIAMENTE SAI CHE HAI TIRATO TROPPO LA CORDA CON TE STESSO E CHE PRIMA O POI SI SPEZZERà quindi hai paura di non riuscire a controllarti+.

[maxsamurai]

Hai detto bene credo
non centra nulla l'età possono venirti a 20 anni come a 50!purtroppo arrivi ad un punto dalla tua vita dove non hai+energia a sufficienza da poter risolvere la quotidianità,hai incolonnato una serie di paure e preoccupazioni che non hai saputo o non hai voluto risolvere e il tuo corpo TI HA DETTO BASTA!!!è ORA DI FERMARSI E RISOLVERE QUELLO CHE TI FA PAURA,QUELLO CHE TI PREOCCUPA!ci vuole un pò per capirlo,se lo capisci prima dell'attacco di panico bene altrimenti arriva lui e ti immobilizza!!!stai di merda,hai paura di morire,vai al pronto soccorso, gli spieghi cos'hai e loro ti lasciano li ad attendere x 2 ore (tanto loro sanno che non muori)ma tu no,hai una paura fottuta e se non tremi ti caghi addosso come un bambino indifeso!!ci sono tante manifestazioni di attacco di panico ma tenersi sempre con se una bottiglia d'acqua è l'ideale.oltre ad essere educatrice al nido sono anche estetista e a livello emozionale/energetico posso dirti che l'attacco di panico viene quando HAI PAURA DELLA PAURA,INCONSCIAMENTE SAI CHE HAI TIRATO TROPPO LA CORDA CON TE STESSO E CHE PRIMA O POI SI SPEZZERà quindi hai paura di non riuscire a controllarti+.

da come dici mi sà di una specie di esaurimento nervoso,giusto?

[ELOISE]

no,non è quello!è semplicemente un sovraccarico di pensieri.. attacchi di panico = stato d'ansia,paura di non riuscire ad affrontare qualcosa. quando a livello energetico sei un pò + debole si manifesta. infatti come avrai letto in questa discussione a qualcuno è venuto una volta poi è sparito. l'esaurimento nervoso è +sintomatico, quasi cronico

[ELOISE]

no,non è quello!è semplicemente un sovraccarico di pensieri.. attacchi di panico = stato d'ansia,paura di non riuscire ad affrontare qualcosa. quando a livello energetico sei un pò + debole si manifesta. infatti come avrai letto in questa discussione a qualcuno è venuto una volta poi è sparito. l'esaurimento nervoso è +sintomatico, quasi cronico

o meglio: attacchi di panico= paura RISOLVIBILE!!! ci si ferma e si fa un'autoanalisi e sopratutto ci si fa forza(perchè tutti siamo forti,basta crederci) così si risolve. invece se ci si lascia andare...se ci si scoraggia allora si entra in un vortice di depressione= esaurimento nervoso. spero di essere stata chiara,purtroppo mi riuscirebbe+facile a voce