voi che fate quando vi girano?

[cashita]

e se io tempo per fare sport non ne ho più che fo?

eh...immagino.. è capitato anche a me per un periodo, però cominciavo a non dormire più la notte e quindi ho deciso di forzarmi a trovare il tempo, corro in pausa pranzo o gioco a calcetto a mezza notte... purtroppo per me è stata l'unica soluzione

[Millejager]

kettlebells?? ma che é??? ...ah ho capito: é quando uno si fa suonare come una campana!!

no scherzo....

...peró veramente...che é??

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ho preso 2 video a caso... cmq di esercizi da fare con le kettlebells ce ne sono un'infinità

[D74]

mhhh se alzo le mie palle ora mi viene l'ernia.....

[cashita]

mhhh se alzo le mie palle ora mi viene l'ernia.....

wa fratè...stai tropp accis!!! secondo me ti serve un femminone esagerato che ti fa passare tutto!

[Matt]

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ho preso 2 video a caso... cmq di esercizi da fare con le kettlebells ce ne sono un'infinità

Non vedo i video ma quoto , anche se già i fondamentali ( swing, clean, snatch, squat...già basterebbero ) .

Li avrei raccomandati anche nell'altro thread sulla stanchezza delle braccia dopo i giri di pista ...

[alessandro2804]

l'adrenalina bisogna sfogarla in qualche modo se no si diventa pezzi di legno
io solitamente scarico con una corsa di 7km al giorno a volte non basta e apro 3d

[Medoro]

c'è poco da fare,aspettare che passi e sperare che duri il meno possibile
Io mi metto a fare bricolage

[wailingmongi]

spacco tutto....ho notato che rompere qualcosa mi calma...il problema è che non posso farlo sempre...

[MR-T]

me ne brucio una...

[wailingmongi]

me ne brucio una...

bionda o verde?