Scelta scarpe running

[Muttley]

Jap é vecchio non voi io son del 71 e tra bici e corsa (mtb) sono a quota 2900km da inizio anno

[Kratos]

Per uno che non ha mai corso (io)e volesse cominciare,che scarpe consigliereste?Come faccio a sapere se sono pronatore o supinatore? Grazie!!

[Mamba]

mi fate paura....

[japkiller]

Per uno che non ha mai corso (io)e volesse cominciare,che scarpe consigliereste?Come faccio a sapere se sono pronatore o supinatore? Grazie!!

La cosa migliore sarebbe recarsi presso un negozio specializzato dove possano verificarlo, altrimenti puoi fare due cose, il "piede bagnato" e il controllo di scarpe già molto usate.

Runner's World - Trova la tua scarpa con il test del bagnato

Le scarpe invece ti fanno capire che tipo di appoggio hai controllandone il consumo, se all'esterno supinatore, all'interno piu o meno pronatore ecc.
Incrociando i due risultati dovresti avvicinarti molto alla scelta giusta.
Per l'acquisto sappi che le scarpe da running hanno dei colori sul lato della suola che ne identifica la tipologia, nessun colore neutra, fascia grigia all'interno ammortizzante per pronatori, fascia grigia all'esterno supinatori.

Esempio di scarpa ammortizzante pronatori asics kayano 18

[Kratos]

La cosa migliore sarebbe recarsi presso un negozio specializzato dove possano verificarlo, altrimenti puoi fare due cose, il "piede bagnato" e il controllo di scarpe già molto usate.

Runner's World - Trova la tua scarpa con il test del bagnato

Le scarpe invece ti fanno capire che tipo di appoggio hai controllandone il consumo, se all'esterno supinatore, all'interno piu o meno pronatore ecc.
Incrociando i due risultati dovresti avvicinarti molto alla scelta giusta.
Per l'acquisto sappi che le scarpe da running hanno dei colori sul lato della suola che ne identifica la tipologia, nessun colore neutra, fascia grigia all'interno ammortizzante per pronatori, fascia grigia all'esterno supinatori.

Esempio di scarpa ammortizzante pronatori asics kayano 18

Ottimo grazie! Allora farò la prova, anche se penso di essere un pronatore.

[japkiller]

Ottimo grazie! Allora farò la prova, anche se penso di essere un pronatore.

i supinatori sono meno del 10% del totale, è un appoggio molto "anormale", di solito per un runner "normale" con una scarpa neutra si va bene comunque se non si fa un'attività intensa e specifica, a meno che non sia un iper pronatore...
Per la corsetta di tutti i giorni per rimanere in forma va più che bene a prescindere dall' appoggio, cercarne una più specifica aiuta ma non fa una grande differenza.
Quando poi si va "oltre" cominciano a contare molte caratteristiche della calzatura, la leggerezza, la spinta, il supporto, la forma del plantare, i materiali, la traspirazione ecc. ecc.
Io oltre al resto ultimamente mi sto dedicando al trail running, ho acquistato queste scarpe

XR Crossmax Neutral - Footwear - Scarpe - Trail Running - Salomon Italia

se prediligi una attività su terreni non battuti o rocciosi te le consiglio vivamente....
Per tutto ilresto c'è mastercard, che in questo ambito è il caro amico Cav... appena arriva vedrai che ti consiglierà molto meglio di me....

[Kratos]

Per dirti quali terreni preferisco dovrei prima cominciare! La corsa sulle lunghe distanze non l'ho mai praticata,però mi piace molto camminare, soprattutto in montagna.Quindi non vorrei prendere una scarpa costosa per poi accorgermi che la corsa non fa per me.

[Muttley]

Ottimo grazie! Allora farò la prova, anche se penso di essere un pronatore.

ci sono un paio di negozi specializzati a verona te le fanno provate tutte e ti fanno correre sul tipisruland (o come cazzo si scrive) ...mediante una telecamera vedono come corri e da li ti consigliano la scarpa adatta....se ti servono indirizzi dei negozi chiedi pure.

[Kratos]

Ok grazie,ho visto che ce n'è uno vicino a Bussolengo con tapis roulant e macchina per l'impronta del piede.

[japkiller]

Ok grazie,ho visto che ce n'è un vicino a Bussolengo con tapis roulant e macchina per l'impronta del piede.

no TIPISRULAND !!!!!