mi piacerebbe un monte riprendere a correre..... ma le mie caviglie dicono no
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mi piacerebbe un monte riprendere a correre..... ma le mie caviglie dicono no
Anche se non è una maratona, la faccio per la seconda volta dato che la prima mi ha divertito molto... 21 settembre 2013, Fisherman Strong Man Run a Rovereto
ecco spiegato tutto......Originariamente Scritto da japkiller
Tra angeli in terra ci si saluta sempre...
Nemmeno corsa lenta? Io ho 2,5 ernie al disco, pero se non supero gli 11 12 all'ora una ventina di km li faccio.mi piacerebbe un monte riprendere a correre..... ma le mie caviglie dicono no
__________c'é una strada che va dagli occhi al cuore senza passare dall'intelletto___________
non sono mai riuscito a scendere sotto le 3 ore e 50... la maratona non fa per me, nella mezza ho un best di 1 e 30, in teoria dovrei chiudere una maratona in 3 ore e 20, ma non ci riesco, per questo mi accanisco così.
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
purtroppo no, dopo 2km la caviglia di dx urla......
ho legamenti andati da 20 anni..... e con un po di peso in più è peggiorata la situazione
prova con il KT tape magari, in casi come il tuo fa miracoli a volte... poi potresti sempre fare il cosiddetto speed walking, ottimo per rientrare in linea e mantenersi in salute.
Direi che se non si hanno velleità di gare e tempi lo speed walking è molto meglio della corsa, quasi gli stessi effetti, ma ti godi il panorama, la musica, la gente e non infierisci sul fisico.
Comunque oggi si rimedia a tuto, io mi sono operato due volte di ernia del disco anni fa....
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
avevo pensato al tape... ma devo andare prima da un ortopedico a fare un controllo per vedere come fare il bendaggio
in compenso quando riesco vado 2-3 volte a nuotare....
Sono iscritto a Venezia 2013, speriamo sia una bella giornata.....
Saluti
Supersprint
Loud pipes saved life
Il nuoto è uno sport bellissimo, forse insieme alla bici quello che amo di più.avevo pensato al tape... ma devo andare prima da un ortopedico a fare un controllo per vedere come fare il bendaggio
in compenso quando riesco vado 2-3 volte a nuotare....
Per il kt tape trovi ottime indicazioni su youtube.
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
Drei Zinnen Alpine run 8 settembre 2013, Venezia 27 Ottobre e Roma a marzo 2014. Troppo divertente correre mezze, maratone e fare d'estate qualche trail. Saluti, grigo
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