Io sto parlando di SOLA maratona (ovvio che correre 30 km dopo 180 km è già tantissima roba!).Originariamente Scritto da simone pd
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Io sto parlando di SOLA maratona (ovvio che correre 30 km dopo 180 km è già tantissima roba!).
ma qua stiamo parlando di ironman
la sola maratona è diversa, ma il discorso era nato dal fatto che le 17 ore di limite lo rendevano alla portata di tutti.
Però pensa che una persona poco o nulla allenata ci metterebbe almeno 1 ora e 45 per il nuoto, 5/10 minuti al T1, 8 ore in bici (e già questo ti ammazza, soprattutto se trovi vento o salite), 5/10 minuti al T2, e 42 Km camminando quindi circa 7 ore... forse non ce la ferebbe nemmeno in 17 ore, che cpomunque per una persona poco allenata sono ben oltre la resistenza massima.
esiste anche il doppio e il triplo ironman comunque, se volete cimentarvi....
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
L'anno scorso dei folli qua dalle mie parti hanno organizzato il triplo deca ironman....del tipo un ironman al giorno per 30 giorni! Follia allo stato purola sola maratona è diversa, ma il discorso era nato dal fatto che le 17 ore di limite lo rendevano alla portata di tutti.
Però pensa che una persona poco o nulla allenata ci metterebbe almeno 1 ora e 45 per il nuoto, 5/10 minuti al T1, 8 ore in bici (e già questo ti ammazza, soprattutto se trovi vento o salite), 5/10 minuti al T2, e 42 Km camminando quindi circa 7 ore... forse non ce la ferebbe nemmeno in 17 ore, che cpomunque per una persona poco allenata sono ben oltre la resistenza massima.
esiste anche il doppio e il triplo ironman comunque, se volete cimentarvi....
ce n'è di gente che ha tempo libero....
ne conosco tanti di matti....
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
per fare un triplo ironman quanto ti devi allenare al giorno?
per l'ironman mi allenavo 20 ore a settimana.... era peggio di un lavoro...per fare un triplo ironman quanto ti devi allenare al giorno
Sezione Romana Triumph
Siculo nel cuore!!!
Quale hai fatto Jap?
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