STRUNZZZ RACING TEAM..CAP.XXIII (anno II)

[Muttley]

col caxxo. ora deve farmi sapere se viene o no alla maratona di NY

Ho letto Paolone , quando sarebbe ???

[paolone74]

Ho letto Paolone , quando sarebbe ???

boh? quando siamo pronti. tu hai già autonomia per 42km?

[Muttley]

boh? quando siamo pronti. tu hai già autonomia per 42km?

assolutamente no , attualmente credo arriverei ai 22/23 la Mezza insomma .....oggi non farei manco 100 metri

chi vuole bene a chi?

A Giorgio che grazie al suo SMS son riuscito ad aprire il XXIII e non farmi fare un XXII-BIS

[paolone74]

assolutamente no , attualmente credo arriverei ai 22/23 la Mezza insomma .....oggi non farei manco 100 metri

secondo me, al momento, nello stato in cui sei non riesci nemmeno arrivare in cucina

io oggi sono riuscito a fare 18 km (al freddo in calzoncini corti). però se mi ci metto conto in un annetto di riuscire a farne anche 42. che ne dici?

[giorgiorox]

secondo me, al momento, nello stato in cui sei non riesci nemmeno arrivare in cucina

io oggi sono riuscito a fare 18 km (al freddo in calzoncini corti). però se mi ci metto conto in un annetto di riuscire a farne anche 42. che ne dici?

cazzo paolone... se continui così puoi vendere la moto.... e chi ti ferma?

[paolone74]

cazzo paolone... se continui così puoi vendere la moto.... e chi ti ferma?

troppo avanti, eh? scherzi a parte. mi piacerebbe andare a NY. sarebbe una bella sfida!!

per la vendita della moto basta il fisco

[Muttley]

troppo avanti, eh? scherzi a parte. mi piacerebbe andare a NY. sarebbe una bella sfida!!

per la vendita della moto basta il fisco

gurda che le maratone le fanno anche in Italia , prima di fare quella di NY sarebbe meglio farne una qui da noi

[Muttley]

secondo me, al momento, nello stato in cui sei non riesci nemmeno arrivare in cucina

io oggi sono riuscito a fare 18 km (al freddo in calzoncini corti). però se mi ci metto conto in un annetto di riuscire a farne anche 42. che ne dici?

dipende tutto dal tipo di allenamento , pero' gia 18 non e' male sei ben allenato. per fare i 42 pero' e' un'alta cosa , dopo i 25 credo sia durissima.
Quanto viaggi al km ??? io sono sui 5 al km per distanze medio lunghe

[paolone74]

dipende tutto dal tipo di allenamento , pero' gia 18 non e' male sei ben allenato. per fare i 42 pero' e' un'alta cosa , dopo i 25 credo sia durissima.
Quanto viaggi al km ??? io sono sui 5 al km per distanze medio lunghe

siamo li. in effetti si dovrebbe studiare un allenamento adatto per le lunghe distanze (tieni conto che io potrei allenarmi due o tre giorni alla settimana). tu li conosci o si trovano (di seri) on line?


ciao gente. stacco anche io. ci vediamo dopo o domani

[Muttley]

siamo li. in effetti si dovrebbe studiare un allenamento adatto per le lunghe distanze (tieni conto che io potrei allenarmi due o tre giorni alla settimana). tu li conosci o si trovano (di seri) on line?

Interval Training e' una delle tecniche di allenamento migliori per allenarsi sulle lunghe distanze , ma il problema sui 42 non e' il fiato e' la resistenza fisica.
Un mio collega ne fa 3/4 all'anno e dice che dopo una maratona sei letteralmente a pezzi per una settimana o due