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Originariamente Scritto da bastard inside
Ah ok quindi per piramidale si intende un aumento di peso,
comunque con la prima serie ad esaurimento inteso col massimale delle n ripetizioni, dopo 2 o 3 minuti, dubito che si riesca a fare un'altra serie uguale .
;;)
wow,mi piacciono un sacco sti allenamenti....mi piacerebbe provarli....dovrei trovare una palestra che faccia sti corsi!!! vorrei propio provare!!! io allenandomi a casa l anno scorso improvvisavo allenamenti simili, e in effetti mi ero tirato per bene...
io ho fatto un corso del coni e mi è stato molto utile a livello personale perchè mi sono accorto che stavo sbagliando molte cose, poi per il resto ogniuno ha le sue teorie molti infatti dicono che allenarsi a esaurimento è sbagliato, io però da quando faccio così sono migliorato mentre prima tiravo solo l'ultima o le ultime 2 serie
a proposito di allenamenti...di questo che ve ne sembra?
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Vorrei tanto trovare una compagna di allenamento cosi', rischierei di vincere un' altro mondiale.
usti!!! mmmm no no la donna deve essere donna....cosi non mi garban propio!!! poi se si incaxxa????? :senzaundente:
troppi polpacci...a me piace il polpacciono piccolo (e cambina annessa) :)
oggi ho provato l accoppiamento dorso/deltoidi post/bicipiti direi che mi trovo bene cosi!!!
Davide siamo sulla stessa lunghezza d'onda...ma siamo in pochi qui dentro da quello che ho capito!!!Citazione:
Originariamente Scritto da Davide675
A me fa impazzire :senzaundente:
non mi dispiace neanche un pò!!!!!!Citazione:
Originariamente Scritto da Nic77