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Ci sono forumisti malati della piscina?? Io ho fatto del nuoto il mio sport preferito, dopo una interruzione forzata di 5 anni causa pendolarismo selvaggio e mancanza di strutture idonee qui a malta ho ripreso alla grande, seguendo un programma di allenamento master da solo, integrandolo con corsa, palestra e stretching....
Mi fa sentire bene, mi rende fisicamente a posto e, cosa non trascurabile, mi fa rimanere in forma nonostante i 44 incombano.... :biggrin3::biggrin3::biggrin3:
a me piace, perchè quando esci stai benissimo e senti la gravità che ti ripiomba addosso.
la sensazione di leggerezza, dello scorrere nell'acqua è bellissima, inoltre fa bene alla schiena ed è salutare :)
anche a me, mi piace l'odore del cloro (non del napalm alla mattina), la sensazione di aerodinamicita' che ti da una buona tecnica, la fatica che ti rende spossato ma rilassato.....Citazione:
Originariamente Scritto da D74
I piccoli doloretti diffusi che fanno capire che hai lavorato duro.....
Uno spettacolo....
già! io poi mi concentro per i problemi alla schiena nel seguire in modo corretto la linea per bilanciare la colonna vertebrale.
a volte faccio senza rendermene conto apnee lunghissime, perchè sono rilassato.
Anche io nuoto ,ora vado nella piscina coperta da 25 metri, faccio quei 45 minuti tranquilli ,adoro l'estate andare sull'olimpionica scoperta da 50 metri!
comprati uno snorkel centrale.... ti fa tenere la postura ideale per la schiena e ti ci fa lavorare meglio....Citazione:
Originariamente Scritto da D74
Citazione:
Originariamente Scritto da D74
Quoto tutto tranne per la schiena, se non hai una tecnica quasi perfetta ti viene un mal di schiena che basta la metà:ph34r:
bellissimo sport comunque, di sicuro il più completo che esista :wink_:
ciao
presente
ma ormai ex nuotatore (+ o - una ventina di kg. fa) a livello agonistico regionale;
specialità mezzo fondo e fondo: lago, fiume e mare
ormai colpevolmente ho abbandonato l'attività ed anche le piscine da anni, un grosso errore dato che il nuoto è un signor sport, completo ed adatto a tutte le età
ettore
sto molto attento alla postura, faccio un po di stile libero, rana, dorso più con la tavoletta come i bambini ahahahahCitazione:
Originariamente Scritto da Zagor_
:w00t:
qui, complice il clima mite, si nuota tutto l'anno in piscina da 50 mmetri scoperta e riscaldata... nei giorni proprio freddi ho come backup quella della mia palestra, che pero' e' di 20 metri.... meglio che stare fermi...Citazione:
Originariamente Scritto da s-one675
io faccio in media tre/4 sessioni di allenamento a settimana di nuoto, con percorrenze dai 3 ai 4000 metri per volta, seguendo un programma di allenamento preciso....
alterno con la corsa e con la palestra, specifica per l'allenamento del nuoto, oltre a 10/20 minuti di stretching al giorno....
io ci andavo spesso....facevo circa 100 vasche in 50 minuti....però poi mi annoiavo e ho smesso....ma credo ricomincerò perhce fisicamente sono a pezzi
io quando vado a nuotare sembro mazinga, ho la mascherina, il lettore mp3, lo snorkel che dicevo prima, la tavoletta, le pinne, il pull boy e il laccio.....Citazione:
Originariamente Scritto da D74
Mia moglie mi prende sempre per il culo..... :wink_:
ultimamente non sono andato visto che ho ripreso ad allenarmi, ma soprattutto han detto che non gli serve la boa... sigh
in effetti mazinga Z usciva dalla piscina.... ora torna tuttoCitazione:
Originariamente Scritto da japkiller
YouTube Video
pari pari.Citazione:
Originariamente Scritto da s-one675
solo che tra studio e lavoro ogni tanto mi manca proprio il tempo..:cry:
Bello il nuoto
Ho rischiato di affogare due volte in vita mia; ho imparato a nuoticchiare (senza respirazione) dai 30 anni in poi. Mi sarebbe piaciuto (e mi piacerebbe ancora) molto saper nuotare decentemente. Non ho purtroppo tempo per un corso di nuoto.
Swimmershop.it: SNORKEL Tubo respiratore frontaleCitazione:
Originariamente Scritto da D74
:wink_::wink_:
non sopporto la cuffia ....
Lo scorso anno sono stato a marsa alam sul mar rosso, come tutti gli altri sono andato in acqua con pinne maschera e boccaglio ,la prima bocconata di acqua che è entrata per il tubo ho lanciato tutto ho preso gli occhiali da piscina e via ,su e giu sulla barriera corallina !!:biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
piu che altro se ti si bagna il parrucchino non si asciuga piu......:biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da Python
Devo dire che l'ho provata per mesi ma avevo il prblema che uscendo dall'acqua andavo giu', avevo un calo di pressione immediata e nn sono andata ppiu...ma se avessi la certezza di nn avere piu queste situazioni mi piacerebbe ricominciare...
Mi piace nuotare , cerco sempre di mettere almeno una seduta a settimana di nuoto insieme a quel po' di sport che faccio :rolleyes:...e anche su di me i 40 sono ormai in avvicinamento :sick:
Ho un po' di difficoltà a coordinare la respirazione con la testa fuori e ogni tanto mi vanno giù le gambe ..ma mi sto impegnando
io ho un trascorso da semiagonista fino ai 12 anni.Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
poi ho ripreso dopo la laurea per tenermi in allemento quando non andavo sott'acqua.
da tre anni non riuscivo a trovare il tempo per tornare in piscina
ho ripreso dopo l'incidente...
pinnette, zavorra alle caviglie e palette alle mani...un'ora due volte a settimana.
ora faccio i 50 metri in 40 secondi e il km con una media di 55 sec a vasca (50 m)
sono più veloce in vasca che a binetto :laugh2:
NUOTO!!!!
grande sport da...lo faccio da ormai 3 anni poco direi ma tanto che mi è piaciuto che in poco sono arrivato nella classe agonistica...
l'ultimo anno però quando finalmente ho iniziato a nuotare ad alti livelli mi sono rotto il crociato (dicembre) e da li ho messo su 7 kg che mi fanno sentire una boa quando nuoto...vabbè off topic
cmq nuotare lo trovo adrenalinico...lo amo!
da stile preferito?
Azz un allenamentino da niente... :wacko:Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
Nuoto anch'io regolarmente 2 volte la settimana, che diventano 3 d'estate, con sedute di 1h - 1h e 15' per circa 2,5 km per volta, con un po' di esercizi, ripetute, palette, pull-bouy ecc.
E' bella la sensazione del mattino dopo, quando ci si alza un po' indolenziti ma con la consapevolezza che il fisico ha lavorato bene :biggrin3:
E poi ogni tanto dopo la nuotata ci scappa l'idromassaggio e/o il bagno turco! :w00t: :laugh2:
troppa fatica...meglio andare in barca :biggrin3:
presente:rolleyes: (solo nuoto però)Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
siii... vero....Citazione:
Originariamente Scritto da IrishCoffee
ora dopo avere rimesso un po' di vasche tra me e il passato sto cercando di perfezionare, spesso un allenamento fatto male e' addirittura controproducente, il mio "goal" adesso e' ottimizzare l'allenamento e perfezionare la tecnica negi stili a me meno congeniali (farfalla e rana)..
Conseguentemente migliorare i tempi, anche se sopra i 40 si deve puntare al fondo e non alla velocita'.....
Visto che non lo faccio per un risultato agonistico me la canto e me la suono da solo, pero' (grazie a internet) riesco a trovare un modo anche senza un allenatore...
guarda che se vuoi tornare in sella presto ti conviene pensare al nuoto seriamnete...Citazione:
Originariamente Scritto da Mr Frowning
piscina o mare fai tu...
ma ascolta
l'orcablu :laugh2:
Il nuoto e' diventata parte integrante del mio allenamento...tutte le mattine ( da lunedi a venerdì ) alle 7 vado in piscina, ho affiancato questo sport alle mie sedute di allenamentop e ne ho tratto subito giovamento nei movimenti e anche nell'equilibrio, oltre ad aver asciugato molto l'addome e aver irrobustito le spalle molto bene.
vero il grassetto, infatti io nuoto più che altro perchè mi piace e mi mantiene in forma, non guardo i tempi ma cerco di curare la tecnica, anche se i miei compagni di vasca guardano più assiduamente i tempi durante le ripetute (siamo un gruppo di 5 nelle corsie del nuoto libero, quando entriamo si spostano tutti :laugh2:, anche se ora siamo costanti in 3).Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
non dirmi che con l'età si deve puntare al fondo, perchè per ora sono a 33 anni ma il fondo a stile è quello che mi viene peggio di tutto, non riesco a coordinare bene la respirazione e vado spesso un po' in "affanno" :cry:
però, tutte le mattine alle 7, complimenti per la dedizione!Citazione:
Originariamente Scritto da lusva74
ormai non trovo più il tempo
33 anni sei un bimbo.... :biggrin3::biggrin3::biggrin3::biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da IrishCoffee
pero' e' vero che la muscolatura invecchiando si presta piu' alla durata che alla prestazione secca.... :wink_:
anche trombando del resto...... :biggrin3::w00t::w00t::w00t::biggrin3:
trombando è una cosa che ti viene naturale...eheheheh
E' l'unico momento che riesco a dedicare al nuoto...ho sempre fatto allenamento alla mattina presto perche' mi permette di allenarmi intensamente con un ottimo carico di energie, la sera poi la dedico ai kettlebell e alla tecnica del BJJ.Citazione:
Originariamente Scritto da IrishCoffee
Io l'ho fatto continuativamente per 8 anni, e avevo anche raggiunto dei risultati piu' che decenti sia con il delfino che con lo stile libero. Questo una ventina di chili fa, purtroppo :cry: :sick:
Adesso, dopo quasi 5 anni di larveggiamento ho deciso di riprendere con un po' di attivita' sportiva moderata. Il problema e' che mi sono momentaneamente rotto le scatole del nuoto, e per una serie di ragioni vorrei fare qualcosa che mi permetta anche di socializzare, pur senza oltrepassare la soglia del cazzeggio :D
Ergo, piu' tardi ho appuntamento per l'induction e poi via con la prima sessione in palestra...:wink_:
(round of applause, please... and wish me good luck!)
BJJ? Icchelle'? :blink:Citazione:
Originariamente Scritto da lusva74
Blow Job in Jacuzzi?Citazione:
Originariamente Scritto da barracuspide
se tutto va bene cambiero lavoro e potro tornare a nuotare,
e vi devo dire che è la cosa che attendo di piu'.
ma perche in piscina a Malta non c'e un mare favoloso?:wink_:Citazione:
Originariamente Scritto da japkiller
io quando posso vado a nuotare ma non sono affatto costante e me la prendo comoda, faccio sulle 30 vasche (da 25m) in 40 min... ho qualche problema con la respirazione, lo snorkel è interessante, ma mi sentirei un po' scemo, già la pinzetta per il naso mi fa questo effetto, ma non riesco a farne a meno...