chi nuota??

[Babe]

Devo dire che l'ho provata per mesi ma avevo il prblema che uscendo dall'acqua andavo giu', avevo un calo di pressione immediata e nn sono andata ppiu...ma se avessi la certezza di nn avere piu queste situazioni mi piacerebbe ricominciare...

[Matt]

Mi piace nuotare , cerco sempre di mettere almeno una seduta a settimana di nuoto insieme a quel po' di sport che faccio ...e anche su di me i 40 sono ormai in avvicinamento

Ho un po' di difficoltà a coordinare la respirazione con la testa fuori e ogni tanto mi vanno giù le gambe ..ma mi sto impegnando

[orcablu]

io quando vado a nuotare sembro mazinga, ho la mascherina, il lettore mp3, lo snorkel che dicevo prima, la tavoletta, le pinne, il pull boy e il laccio.....
Mia moglie mi prende sempre per il culo.....

io ho un trascorso da semiagonista fino ai 12 anni.

poi ho ripreso dopo la laurea per tenermi in allemento quando non andavo sott'acqua.

da tre anni non riuscivo a trovare il tempo per tornare in piscina
ho ripreso dopo l'incidente...
pinnette, zavorra alle caviglie e palette alle mani...un'ora due volte a settimana.
ora faccio i 50 metri in 40 secondi e il km con una media di 55 sec a vasca (50 m)
sono più veloce in vasca che a binetto

[Chiccogarz]

NUOTO!!!!
grande sport da...lo faccio da ormai 3 anni poco direi ma tanto che mi è piaciuto che in poco sono arrivato nella classe agonistica...
l'ultimo anno però quando finalmente ho iniziato a nuotare ad alti livelli mi sono rotto il crociato (dicembre) e da li ho messo su 7 kg che mi fanno sentire una boa quando nuoto...vabbè off topic
cmq nuotare lo trovo adrenalinico...lo amo!


da stile preferito?

[D@v1d3]

io faccio in media tre/4 sessioni di allenamento a settimana di nuoto, con percorrenze dai 3 ai 4000 metri per volta, seguendo un programma di allenamento preciso....

Azz un allenamentino da niente...

Nuoto anch'io regolarmente 2 volte la settimana, che diventano 3 d'estate, con sedute di 1h - 1h e 15' per circa 2,5 km per volta, con un po' di esercizi, ripetute, palette, pull-bouy ecc.

E' bella la sensazione del mattino dopo, quando ci si alza un po' indolenziti ma con la consapevolezza che il fisico ha lavorato bene

E poi ogni tanto dopo la nuotata ci scappa l'idromassaggio e/o il bagno turco!

[Mr Frowning]

troppa fatica...meglio andare in barca

[giorgiorox]

Ci sono forumisti malati della piscina?? Io ho fatto del nuoto il mio sport preferito, dopo una interruzione forzata di 5 anni causa pendolarismo selvaggio e mancanza di strutture idonee qui a malta ho ripreso alla grande, seguendo un programma di allenamento master da solo, integrandolo con corsa, palestra e stretching....
Mi fa sentire bene, mi rende fisicamente a posto e, cosa non trascurabile, mi fa rimanere in forma nonostante i 44 incombano....

presente (solo nuoto però)

[japkiller]

Azz un allenamentino da niente...

Nuoto anch'io regolarmente 2 volte la settimana, che diventano 3 d'estate, con sedute di 1h - 1h e 15' per circa 2,5 km per volta, con un po' di esercizi, ripetute, palette, pull-bouy ecc.

E' bella la sensazione del mattino dopo, quando ci si alza un po' indolenziti ma con la consapevolezza che il fisico ha lavorato bene

E poi ogni tanto dopo la nuotata ci scappa l'idromassaggio e/o il bagno turco!

siii... vero....
ora dopo avere rimesso un po' di vasche tra me e il passato sto cercando di perfezionare, spesso un allenamento fatto male e' addirittura controproducente, il mio "goal" adesso e' ottimizzare l'allenamento e perfezionare la tecnica negi stili a me meno congeniali (farfalla e rana)..
Conseguentemente migliorare i tempi, anche se sopra i 40 si deve puntare al fondo e non alla velocita'.....
Visto che non lo faccio per un risultato agonistico me la canto e me la suono da solo, pero' (grazie a internet) riesco a trovare un modo anche senza un allenatore...

[orcablu]

troppa fatica...meglio andare in barca

guarda che se vuoi tornare in sella presto ti conviene pensare al nuoto seriamnete...
piscina o mare fai tu...
ma ascolta
l'orcablu

[lusva74]

Il nuoto e' diventata parte integrante del mio allenamento...tutte le mattine ( da lunedi a venerdì ) alle 7 vado in piscina, ho affiancato questo sport alle mie sedute di allenamentop e ne ho tratto subito giovamento nei movimenti e anche nell'equilibrio, oltre ad aver asciugato molto l'addome e aver irrobustito le spalle molto bene.