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non so i km....
ma io ieri ad Adria...ho fatto un pomeridiano....
ho corso dalle 13.20 alla 16.20...ho consumato circa 1 serbatoio e mezzo di benzina..poco meno...
alle 16.20 sono rientrato in pista...ma sono uscito subito ed ho detto basta........ero stanco ed appagato...non mi sembrava il caso di continuare..
....:wink_:
ora mi viene il dubbio di essere leggermente vecchio...:cry:
mi chiedo chi fa la giornata intera....con che ritmi girano ???....:wacko:
io faccio anche 15/16 ore
Domanda curiosa...generalmente non faccio il conteggio temporale,ma dei km.In una giornata piena sono arrivato a farne anche 350(rodaggio motore,a ritmi molto blandi),ma di solito non ne faccio piu' di 150-170.
Una giornata intera è tosta;io faccio circa 280-300km,ma vedo gente che riesce a fare molto più di me.
quindi ieri...io ho corso veramente tanto....in effetti...mi fermavo solo per controllare la moto e bere un po d'acqua....5 minuti ogni 20 circa....
credo che con un pieno ...si facciano 150 km...?????..credo....quindi 200 penso di averli fatti.....concentrati circa in 3 ore.....stancano....
una trentina....
in un lustro.........:ph34r:Citazione:
Originariamente Scritto da giorgiorox
neanche in quelloCitazione:
Originariamente Scritto da Mamba
Gia' 300 km mi sembra un buon kilometraggio,farne(molti) di piu' onestamente mi sembra improbabile.Ad andare a spasso forse ci si riesce,ma se si gira davvero il gas,a meno di avere un fisico allenato,la vedo dura...Comunque molto dipende dalla morfologia della pista.Citazione:
Originariamente Scritto da leo
minkia...30 ore..Citazione:
Originariamente Scritto da urasch
madò:ph34r:
in un giorno è una prestazione difficile da battereCitazione:
Originariamente Scritto da Herbie 53
Mamba piu vai forte e piu aumenta la fatica....!!!sicuramente adesso stai girando molto piu forte dei primi tempi..e questo comporta un impegno fisico e mentale maggiore..., e automaticamente ti stanchi anche prima..!!Citazione:
Originariamente Scritto da Mamba
ecco per l'appunto...io faccio in mezzagiornata circa 200 km pirma ne facevo anche 250 con un longrun verso la fine ora non riesco più perchè i tempi sono cambiati...cmq da lunedì inizio palestra con pochi pesi e molta attività aerobica per fare fiato, con l'idea per la bella stagione di metterci vicino anche una bella bicicletta...chiaro non devo fare nessuna gara ma quando sei stanco in moto inizi a muoverti di meno ed in maniera meno fluida e ne va anche della concentrazione e non so perchè ma penso che in moto sia utile averne a livelli alti :biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da Torta
:laugh2::laugh2::laugh2::laugh2:Citazione:
Originariamente Scritto da giorgiorox
io il mio best in termini di prestazione pistaiola l'ho fatto a varano quest'anno.....3 giorni non stop :ph34r: circa 250 km a giornata(tranne il sabato perchè la mattina ho avuto problemi con l'inondazione notturna della tenda)......un treno di gomme supercorsa disintegrato :cry: ....domenica pomeriggio volevo morire quando è stato il momento di smontare e ricaricare il ratpescara villagge........L'ANNO PROSSIMO CI RIFACCIO PERO' :w00t:
io non ce la farei......mi sarebbe venuto da vomitare il terzo giorno......:wacko:Citazione:
Originariamente Scritto da doc84
fatto un turno a Magione oggi pomeriggio.......15 minuti ed èro cotto :cry: però cè da dire che la notte avevo lavorato ,questa mattina appena smontato ho fatto un bel giretto in moto ,dopo pranzo ho riposato solo mezz'ora e male causa marcia della pace sotto la finestra!!:mad::wacko:
intera 300 km
mezza 170 km
Dipende dalla pista, quelle lente tipo Varano per me sono le piu' faticose. Al Mugello a turni (20 min. ciascuno) arrivavo cotto a ogni fine turno, poi alla fine del 5° mi son stampato! :w00t: Io una 3° giorni non la potrei fare senza allenarmi, il giorno dopo una pistata mi fa' male tutto! :blink:
Dipende anche molto da quanto fa' caldo e da che moto guidi, con la Street ruscivo a girare di piu' che con la Day, a Misano faccio run di 7-8 giri al massimo. Il problema e' che mi si induriscono gli avanbracci e le mani, e non riesco piu' a frenare forte. Credo dipenda anche dalla posizione di guida, io sono 1.81 x 94 Kg, effettivamente sia la Day che la Street sono piccoline per me! :biggrin3:
Vuoi una tiger pronto-pista :rolleyes::tongue:?Citazione:
Originariamente Scritto da prolive
Lo scorso giugno mi sono sparato quattro ore di Mugello, ma non sò quanto Km ho percorso, alla fine della 4° ora ero bello cotto....ho avuto dolori alle gambe per circa 10gg.
Ti quoto...Io noto un'avvertibile differenza tra quando riesco a fare un minimo di allenamento (running,bicicletta o step) rispetto a quando non faccio nulla.Ad esempio l'ultima uscita a Rijeka,durante la garetta,ho fatto i primi 4 giri con tempi piu' o meno decenti(ero terzo),per poi calare progressivamente ed essere superato impietosamente causa crollo fisico; e' una cosa bruttissima vedersi passare sapendo di avere qualcosa di piu' di quello davanti a te,ma poi sentirti cedere le braccia in frenata...:cry: Comunque,in una 3 gg il giorno peggiore e' il secondo,il terzo si comincia ad "assimilare lo sforzo" ed e' un po' meno faticoso.Citazione:
Originariamente Scritto da prolive
io a adria l'ultima volta nel pomeriggio ho fatto circa 75 giri che sono l'equivalente di poco più di 200 km ..
e ho consumato 25 litri di benzina ..
Dai che per la SBK fai ancora in tempo!
Io sui 300 km....
Per il consumo? Beh...lasciam perde :ph34r:
:biggrin3:Citazione:
Originariamente Scritto da pippopoppi
Domenica a Castelletto ho fatto il pomeriggio, 120 km (circa 60 giri) e un pieno quasi andato....
Solitamente riesco a fare tranquillamente 3 o 4 turni a Franciacorta o la mezza a Misano...Boh penso sull'ordine dei 100/120 km a Fcorta e qualcosa di piu a Misano..Anche perchè la pista Bresciana mi spezza le braccia,a Misano riesco a entrare piu "riposato"..ma forse è dovuto dal fatto che facendo la mezza posso entrare quando voglio senza essere vincolato...In ogni caso cerco di integrare con piscina e magari la sera per fare 3km per andare in compagnia uso la bicicletta..Sembra una cazzata ma alla lunga te ne accorgi della differenza...:ph34r::ph34r::ph34r::tongue:
Sopratutto lavorare tricipidi e pettorali nonchè gli addominali. Le "staccate" pesanti ringraziano.
E tante, tante tante gambe! Piu' forti sono le gambe e meno vi spezzate le braccia che andrebbero usate praticamente solo in frenata, in curva e in accelerazione bisogna usare quasi solo le gambe.
ti quoto...comunque contando il tempo reale passato in pista ( facendo il conto dei giri sul crono per il tempo medio ) dopo un'ora e un quarto complessiva sono finito.Citazione:
Originariamente Scritto da prolive
Lo so talmente bene che quando mi capita di fare il pareggiamento con Rossocorsa ( 5 turni da 20 m. più garetta) salto un turno.
Ho il lieve sospetto che le 25 paglie al giorno abbiano una qualche influenza...però la 3 giorni a Jerez me la sono fatta tutta (sempre saltando un turno al giorno) e avevo 2300 km di furgone sul groppone, certo alle dieci ero a letto schiantato.
Si, le paglie non vanno d'accordo con la resistenza fisica! :wink_:Citazione:
Originariamente Scritto da blackhound
Io ho quasi smesso, ne fumo 1 o 2 al giorno, solo dopo cena. :w00t:
Comunque conta anche molto lo stile di guida e la "testa" nel senso che per girare forte, sopratutto con le nostre moto, bisogna guidare fluidi e farla correre, mentre tutti son portati a tirare le staccate, frenare troppo e aprire presto. Bisognerebbe frenare la meta', e allora ci darebbero ragione sia il crono che le braccia! :rolleyes:
..io non tiro le staccate......Citazione:
Originariamente Scritto da prolive
oramai vado talmente piano che se tocco il freno mi fermo:cry::w00t:
Esagerato! :tongue:Citazione:
Originariamente Scritto da blackhound
Guarda il lato positivo, le pastiglie ti durano un casino!!! :laugh2::laugh2::laugh2:
Anche le mie.....:wink_:Citazione:
Originariamente Scritto da prolive
:w00t:minchia come sting!!:w00t::w00t:Citazione:
Originariamente Scritto da giorgiorox
ah già, ma te sei il sommo:coool:
Minghia, ieri ad Adria ne ho fatti 200 anche io, ma in una giornata intera!Citazione:
Originariamente Scritto da gixxer73
Tra l'altro vengo da oltre 4 mesi di zero allenamento fisico e oggi cammino storto da quanto mi fan male le gambe!:cry:
ieri avevo un po di febbre....altrimenti ci vedevamo in pista......:wacko:Citazione:
Originariamente Scritto da Wit