Che ne pensi del crossfit?
Il CrossFit è attualmente il miglior sistema attualmente utilizzato nelle migliori palestre Americane ..... e se questo non vi basta pensate solamente che in tutto il mondo negli ultimi 4 anni sono state aperte più di 1800 palestre in puro stile CrossFit.
CrossFit è il sistema di preparazione fisico per molte accademie di polizia, di reparti speciali dell'esercito, delle forze dell'ordine, di tantissimi campioni e di centinaia di atleti e professionisti nelle loro discipline.
CrossFit è un sistema di condizionamento fisico costruito con programmi estremamente variabili, sempre diversi tra loro, funzionali ed eseguiti ad alta intensità.
La semplicità delle attrezzature che vengono adoperate rendono unici tutti gli allenamenti che vengono proposti, il lavoro muscolare è completo sotto ogni punto di vista, il vecchio bodybuilding a confronto sembra un dinosauro in via di estinzione.
in pratica l'allenamento di un muratore
