Citazione Originariamente Scritto da alessandro2804 Visualizza Messaggio
La mia reazione è buttarmi nella lettura con voracità
mi rilassa e mi dà una forza incredibile
a voi?
Impara a meditare ed osservare il tuo stato d'animo....

L'osservazione è la chiave della meditazione. Osserva la tua mente. Non fare nulla. Limitati a osservare qualsiasi cosa faccia la mente. Non disturbarla, non prevenirla, non reprimerla; non fare assolutamente niente in prima persona. Limitati a essere un osservatore. E il miracolo dell'osservare, è meditazione.