Ciao Bagarre!
Da quanto ne soffri? Se non l'hai ancora fatto è bene che tu ti sottoponga ad una Tac o Risonanza magnetica, per verificare il perchè di questo dolore. Potrebbe essere uno schiacciamento delle vertebre.
Sicuramente dovrai farti vedere da un fisioterapista, che ti metterà a posto la colonna e ti indicherà la giusta postura da tenere. Non trascurare la sciatalgia, perchè rischi di prendere una postura sbagliata.

Comunque, detto questo...
Io ti consiglio Harpagophytum procumbens TM (tintura madre) 50 gocce 3 volte al dì, un quarto d'ora prima dei pasti. Si chiama anche artiglio del diavolo e ha una spiccata attività antinfiammatoria.
Se hai tanto dolore aggiungerei i Sali di Schuessler.
Al mattino Calcium phosphoricum 6D 2 compresse da sciogliere sotto la lingua.
A mezzogiorno: Ferrum phosphoricum 6 D 2 compresse da sciogliere sotto la lingua.
A cena: Magnesium phosphoricum 12 D 2 compresse.

Sono rimedi naturali, in particolare i sali di schuessler sono innocui, ma possono fare moltissimo e anche in breve tempo.