allora io la tiro fuori dal box la accendo mi metto la giacca, lavo la visiera del casco, esco chiudo il box mi metto i guanti (e sono gia' passati 3/4 min) a questo punto aspetto ancora un pochettino per intenderci dopo che la moto ha raggiunto la 5 tacca dell'acqua aspetto ancora un 2 minuti poi parto piano tenendo i 3000/3500 giri faccio 8 km cosi' poi inizio a salire a 4/5000 e poi vado normale facendo quello che voglio credo sia anche troppo in estate in inverno faccio piu' kilometri aumentando poco per volta i giri motore
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