io non pratico , ma due dei miei migliori amici si stanno allenando rispettivamente per triathlon e iron man..
mi ritrovo spesso con loro a parlare di tempi e ritmi..credo che tu sia ok per ora su corsa e nuoto.. sulla bici 20 km son fattibili..l'unica difficoltà non è la resitenza allo sforzo in quel caso, ma alla tolleranza fisica per la sella e la postura ma sopratutto alla necessita di avere un mezzo "competitivo" per caratterisitche tecniche..perchè al contrario di corsa e nuoto , qui la componente tecnica del mezzo ha un peso..