dieta

[Sim1]

11Kg in 2 mesi mi sembra una dieta troppo drastica, e anche quello che mangi mi sembra poco.
La sto facendo pure io una dieta, ma non certo così! meglio mangiare di più, perderli più lentamente, ma perderli bene!
Non voglio scoraggiarti, ma perderli così velocemente rischi di riprenderli velocemente
Attendo il parere dell'esperto

[D74]

11Kg in 2 mesi mi sembra una dieta troppo drastica, e anche quello che mangi mi sembra poco.
La sto facendo pure io una dieta, ma non certo così! meglio mangiare di più, perderli più lentamente, ma perderli bene!
Non voglio scoraggiarti, ma perderli così velocemente rischi di riprenderli velocemente
Attendo il parere dell'esperto

dipende di quanto sei sopra.....

se sei come me che ha 5-6kg in più il dimagrimento è più lento....se hai n mila kg di abbondanza.....

[Sim1]

dipende di quanto sei sopra.....

se sei come me che ha 5-6kg in più il dimagrimento è più lento....se hai n mila kg di abbondanza.....

portava una 60, sicuramente ha parecchi kg in più, ma 11kg in 2 mesi per me sono troppi e rischiano di "scombussolare" il fisico.
Io mi attesto sui 2,5-3 Kg al mese, con dieta da circa 1800cal/gg più palestra 4 volte a settimana (ma non 20minuti di attività...)
E' vero che quando si inizia i primi kg si perdono prima, ma così mi sembra esagerato.
Poi non essendo un esperto magari mi sbaglio

[yatta]

...io mangio