vai in un negozio di bici e compri un paio di pantaloncini da bici con bretelle, una maglietta forata da mettere sotto a una maglietta da bici(quelle con le tasche dietro) un paio di calze e se hai i pedali con gli attacchi le scarpette . se vuoi i guanti ma soprattutto il casco!! meglio anche uno spolverino..