cosa da? sali minerali... calorie ecc...ecc... ?Originariamente Scritto da kauko
se posso permettermi consiglierei anche di farsi fuori almeno un centrifugato al giorno.
vi accattate l'accrocchio adatto con 30 eu circa e ci sbattete dentro limone, carote, kiwi e mela e vedete come sarete belli vispi, alla faccia del resto.
per chi soffre di crampi banane (io faccio il frullato con l'aggiunta di uno yogurt fragola e latte, praticamente un pasto).
e bere tanta acqua.
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