Citazione Originariamente Scritto da makaio Visualizza Messaggio
Se posso consigliarti, io non solo lo faccio di lavoro, ma mi son spaccato un bel pò di volte.
Se durante il trauma non hai sentito un vigoroso "tac", sia ossa che legamenti non si sono rotti. Se ill "tac" c'è stato ma non hai avuto nessun edema e/o ematoma allora i legamenti peroneo astragalici saranno leggermente sfilacciati.
Ormai è passato un mese dall'evento e credo si sia completato il processo riparativo legamentoso. Di solito in questi casi si opera con un bendaggio funzionale previo esame strumentale (rx, rmn, eco).
Se hai dolore dopo un mese è quasi certo che il legamento ci siano delle aderenze tissutali e che ci siano delle disfunzioni fisiologiche articolari.
Un bravo collega ti risolve il problema, io oltre la terapia manuale e gli esercizi per il rinforzo del distretto, utilizzo molta propriocettiva.
Detto questo, ti consiglio di rivolgerti ad un quotato fisioterapista.
il "tac" sinceramente non lo ricordo, ero troppo impegnato a smadonnare. ripeto, non ho un vero e proprio dolore, è solo un fastidio che sento se la caviglia non è dritta.


ad ogni modo credo che l'unica cosa da fare sia rivolgersi ad un esperto.