Parere tecnico: è probabile che il tuo sovrallenamento ciclistico vada ad influenzare il quadricipite, sollecitato diversamente nel lavoro sulla moto. Si può agire secondo alcune modalità semplici ma efficaci che vanno dal prendere un integratore proteico a rilascio veloce nei 30' a seguire l'uscita in bici unito di un alimento principalmente in carboidrati ad assorbimento medio (come una banana o una pesca). Il secondo consiglio che ti do è quello di alternare le tue uscite ad un allenamento con sovraccarichi (leggasi anche il tuo semplice peso corporeo) in modo da allenare anche altre fibre muscolari della tua coscia per permetterti di risentire meno dei dolori muscolari.