sisi, puoi fare come vuoi, anche io faccio una colazione sana e sostanziosa e cerco di mangiare a modo, faccio moltissime passeggiate all'aria aperta con il mio golden e moltissime escursioni alpine, ho smesso di fumare da anni e tengo il io fisico tonico, ma da qui ad alzarmi 2 ore prima per la colazione ce ne vuole...prova a fare i turno e cominciare a lavorare alle 06.00, a che ora ti svegli alle 04.00? se dicevi che eri vegano con le stesse motivazioni ti posso assicurare che non ricevevi gli stessi like e ne avrei ricevuti più io affermando chevitadimmerda...