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non trascurarlo è la soluzione giusta;andare da un neuropsichiatra e parlargli dei tuoi problemi,dei tuoi pensieri che ti disturbano le giornate così ti darà la cura giusta per riassestarti un pò..tranquillo non durerà una vita ma dai6 ai 12 mesi poi sport, yoga, moto e un pò di riflessologia plantare in un centro specializzato (max pier)
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Citazione:
Originariamente Scritto da
ELOISE
non trascurarlo è la soluzione giusta;andare da un neuropsichiatra e parlargli dei tuoi problemi,dei tuoi pensieri che ti disturbano le giornate così ti darà la cura giusta per riassestarti un pò..tranquillo non durerà una vita ma dai6 ai 12 mesi poi sport, yoga, moto e un pò di riflessologia plantare in un centro specializzato (max pier)
Concordo.
Oggi ci sono delle cure che ti fanno star bene, non sono più i tempi "della pasticca che ti rincoglionisce".
Poi può durare un anno o 20 anni, cambia nulla, l'importante è stare bene
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Chiara
Per me la maggior parte dei problemi che ho avuto nascono da lì, tanta razionalità, per aver tutto sotto controllo, e poco ascolto al cuore. Ansia e irritazione me limanda lui, quando esagero, é il suo modo per dirmi basta!
una versione molto romantica , che mi piacerebbe condividere , ma purtoppo penso che in questi casi " arrivi " tutto dalla mente e dalla nostra capacita' di controllarla ; dare il giusto "peso" a gli ostacoli che ci troviamo lungo la nostra vita e' il segreto..penso , ma daltronde la fragilita' fa parte del nostro essere .(xfortuna)
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
a me è successo la notte di capodanno,
bruttissimo.........
onestamente non sò neanche che succede durante,ma meglio così...
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
a me è successo la notte di capodanno,
bruttissimo.........
Anni fa ci soffrivo spesso, purtroppo nn sai mai quando possono ritornare, arriva tutto all'improvviso.
Comincia a battere il cuore forte, comincio a sudare freddo e tremore fino allo svenimento
Fortunatamente nn mi vengono da un bel po'
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Citazione:
Originariamente Scritto da
black panther
..effettivamente ti confesso che uscita da lì mi sentivo molto orgogliosa di me stessa
e con sottile compiacimento ho iniziato a nutrire il sospetto che in situazioni critiche possa avere gli strumenti per superare le mie paure...mi sono anche resa conto di che cataclismi o miracoli o eventi di grande portata avvengano nel nostro misteriosissimo spazio mentale senza che nessuno fuori si accorga di nulla...mamma mia..al contrario di ciò che sembra mi convinco sempre più
che fuori sia il sogno e dentro sia la realtà...:wink_:
scusa Giò sono partita per la tangente..:laugh2::laugh2::laugh2:
:yess:quanto hai ragione
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Citazione:
Originariamente Scritto da
oldbonnie
Ho notato che gli attacchi di panico vengono preceduti, qualche secondo prima del loro verificarsi, da forte ansia, sudorazione alle mani, ed accellerazione del battito cardiaco, per poi sfociare, quando non si riesce più a controllarsi, nell'attacco di panico vero e proprio, con confusione mentale, forte tachicardia, tremore, sudorazione, ecc...
Se, dopo alcuni attacchi di panico senza conseguenze visibili, si è completamente persuasi che trattasi di una sindrome di carattere neurovegetativo e non vi è fondamentalmente nulla di organico, si riesce a controllare il proprio stato in questi attimi appena precedenti l'attacco di panico vero e proprio, molto probabilmente si può uscire vittoriosi da tale spiacevolissima esperienza, senza strascichi e l'uso di psicofarmaci.
Certi fenomeni sono tipici, credo, della giovane età...con l'età aumenta l'autocontrollo e diminuisce l'ansia...sino alla pace dei sensi.
Hai detto bene credo
non centra nulla l'età possono venirti a 20 anni come a 50!purtroppo arrivi ad un punto dalla tua vita dove non hai+energia a sufficienza da poter risolvere la quotidianità,hai incolonnato una serie di paure e preoccupazioni che non hai saputo o non hai voluto risolvere e il tuo corpo TI HA DETTO BASTA!!!è ORA DI FERMARSI E RISOLVERE QUELLO CHE TI FA PAURA,QUELLO CHE TI PREOCCUPA!ci vuole un pò per capirlo,se lo capisci prima dell'attacco di panico bene altrimenti arriva lui e ti immobilizza!!!stai di merda,hai paura di morire,vai al pronto soccorso, gli spieghi cos'hai e loro ti lasciano li ad attendere x 2 ore (tanto loro sanno che non muori)ma tu no,hai una paura fottuta e se non tremi ti caghi addosso come un bambino indifeso!!ci sono tante manifestazioni di attacco di panico ma tenersi sempre con se una bottiglia d'acqua è l'ideale.oltre ad essere educatrice al nido sono anche estetista e a livello emozionale/energetico posso dirti che l'attacco di panico viene quando HAI PAURA DELLA PAURA,INCONSCIAMENTE SAI CHE HAI TIRATO TROPPO LA CORDA CON TE STESSO E CHE PRIMA O POI SI SPEZZERà quindi hai paura di non riuscire a controllarti+.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
ELOISE
Hai detto bene credo
non centra nulla l'età possono venirti a 20 anni come a 50!purtroppo arrivi ad un punto dalla tua vita dove non hai+energia a sufficienza da poter risolvere la quotidianità,hai incolonnato una serie di paure e preoccupazioni che non hai saputo o non hai voluto risolvere e il tuo corpo TI HA DETTO BASTA!!!è ORA DI FERMARSI E RISOLVERE QUELLO CHE TI FA PAURA,QUELLO CHE TI PREOCCUPA!ci vuole un pò per capirlo,se lo capisci prima dell'attacco di panico bene altrimenti arriva lui e ti immobilizza!!!stai di merda,hai paura di morire,vai al pronto soccorso, gli spieghi cos'hai e loro ti lasciano li ad attendere x 2 ore (tanto loro sanno che non muori)ma tu no,hai una paura fottuta e se non tremi ti caghi addosso come un bambino indifeso!!ci sono tante manifestazioni di attacco di panico ma tenersi sempre con se una bottiglia d'acqua è l'ideale.oltre ad essere educatrice al nido sono anche estetista e a livello emozionale/energetico posso dirti che l'attacco di panico viene quando HAI PAURA DELLA PAURA,INCONSCIAMENTE SAI CHE HAI TIRATO TROPPO LA CORDA CON TE STESSO E CHE PRIMA O POI SI SPEZZERà quindi hai paura di non riuscire a controllarti+.
da come dici mi sà di una specie di esaurimento nervoso,giusto?
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no,non è quello!è semplicemente un sovraccarico di pensieri.. attacchi di panico = stato d'ansia,paura di non riuscire ad affrontare qualcosa. quando a livello energetico sei un pò + debole si manifesta. infatti come avrai letto in questa discussione a qualcuno è venuto una volta poi è sparito. l'esaurimento nervoso è +sintomatico, quasi cronico
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Citazione:
Originariamente Scritto da
ELOISE
no,non è quello!è semplicemente un sovraccarico di pensieri.. attacchi di panico = stato d'ansia,paura di non riuscire ad affrontare qualcosa. quando a livello energetico sei un pò + debole si manifesta. infatti come avrai letto in questa discussione a qualcuno è venuto una volta poi è sparito. l'esaurimento nervoso è +sintomatico, quasi cronico
o meglio: attacchi di panico= paura RISOLVIBILE!!! ci si ferma e si fa un'autoanalisi e sopratutto ci si fa forza(perchè tutti siamo forti,basta crederci) così si risolve. invece se ci si lascia andare...se ci si scoraggia allora si entra in un vortice di depressione= esaurimento nervoso. spero di essere stata chiara,purtroppo mi riuscirebbe+facile a voce:biggrin3:
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Tremenda sta cosa:cry::cry:
fortunatamente ad oggi mai avuta
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Neanche a me è mai successa...
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tranquillo c'è di peggio!!! tremendo è li x li poi quando sai cos'è non ti spaventa+, ci convivi e piano piano passa...e ti lascierà solo un ricordo di come in quel periodo eri fragile:wink_:
Citazione:
Originariamente Scritto da
bradipoferito
concessA ;)
cioè?è un'altra provocazione delle tue come hai fatto ieri con bella? spero di no perchè non ti conviene!UOMO AVVISATO MEZZO SALVATO:coool:
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ho 48 anni e sono stato ansioso (parecchio) per anni, per me le cose importanti per "combattere" sono riposarsi e distrarsi, lottare con determinate sensazioni lascia sfiniti.....
Ora da tempo sto bene, ma voglio dire a chi ne soffre che ogni minuto che si sta bene è un foglio di carta velina tra te e il mostro... ci vuole pazienza.Ho anche imparato moltissimo, sono esperienze che quando passano ti lasciano cambiato in meglio su moltissimi aspetti.
Bat
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Battista
ho 48 anni e sono stato ansioso (parecchio) per anni, per me le cose importanti per "combattere" sono riposarsi e distrarsi, lottare con determinate sensazioni lascia sfiniti.....
Ora da tempo sto bene, ma voglio dire a chi ne soffre che ogni minuto che si sta bene è un foglio di carta velina tra te e il mostro... ci vuole pazienza.Ho anche imparato moltissimo, sono esperienze che quando passano ti lasciano cambiato in meglio su moltissimi aspetti.
Bat
Respect :icon_allah:
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Una volta mi è successo.. quando ho firmato l'assegno per la Rocket. ma poi è passato :biggrin3:
..Ciao Pantera!!!!!!!
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Citazione:
Originariamente Scritto da
ELOISE
o meglio: attacchi di panico= paura RISOLVIBILE!!! ci si ferma e si fa un'autoanalisi e sopratutto ci si fa forza(perchè tutti siamo forti,basta crederci) così si risolve. invece se ci si lascia andare...se ci si scoraggia allora si entra in un vortice di depressione= esaurimento nervoso. spero di essere stata chiara,purtroppo mi riuscirebbe+facile a voce:biggrin3:
non è vero o non è detto che sia sempre così. Spesso è fisico, porta a tachicardia, e lì per lì aiuta una tecnica di respirazione, che ti insegna lo psicologo. L'autoanalisi e il farsi forza te li ficchi nel culo.
Apparte queste stronzate da film di moccia, quasi mai è un caso isolato, se ti è venuto ti riviene. Intanto devi andare in un centro a fare delle sedute, se peggiori ti danno delle medicine.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
bradipoferito
e tu sei riuscita?
Premetto che a parte quell'episodio in cui il mese scorso
ero sotto la macchina della risonanza magnetica non soffro
di attacchi di panico. Credo fermamente in quella pratica,
che ho intrapreso a tratti e a tratti ho anche lasciato,
è meticolosa impegnativa e luuuuuuuuunga ma è sempre
stata una ricerca che poco ha avuto a che fare con
l'evasione dalle paure o dalle ansie..comunque sia sono
ancora ben lontana dall'essere riuscita a raggiungere livelli
ragguardevoli..sono ancora troppo dispersiva e in balia di
ancora troppi automatismi..
Citazione:
Originariamente Scritto da
pitt
..Ciao Pantera!!!!!!!
Ciao Piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitt!!!!!:wub::wub:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Obsolete
il farsi forza te li ficchi nel culo.
Questa affermazione è secondo me discutibile, se non ti fai forza (che certo in certi casi da sola non basta) nessun psicologo riuscirà mai in nulla.
Ovviamente c'è caso e caso e non si può generalizzare in assoluto, ma di certo la volontà dell'individuo è condizione necessaria anche se purtroppo spesso non sufficiente per la guarigione.
Bat
P.S. Ritengo anche che non sia un buon messaggio per chi non sta bene, è come dire:" inutile che ti sforzi, da solo non riuscirai a combinare un c...o". Ed è esattamente il contrario di ciò che si ha bisogno di più.
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Intriplato
mi è successo quando ho conosciuto vulcano :cry:
Postumi devastanti ???!
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Battista
Questa affermazione è secondo me discutibile, se non ti fai forza (che certo in certi casi da sola non basta) nessun psicologo riuscirà mai in nulla.
P.S. Ritengo anche che non sia un buon messaggio per chi non sta bene, è come dire:" inutile che ti sforzi, da solo non riuscirai a combinare un c...o". Ed è esattamente il contrario di ciò che si ha bisogno di più.
io ho detto, o volevo dire, che DURANTE l'attacco di panico non serve la forza di volontà, perchè il problema è spesso fisico, e se anche fosse psicologico, sei comunque in uno stato di non lucidità. Durante l'attacco, per non farlo espodere e per farlo durare meno, bisogna respirare in un certo modo
sul tuo ps, io invece ritengo utile dire come stanno le cose e come superarle, visto che le sto vivendo, indirettamente, da due anni. La mia fidanzata ha avuto un attacco, di punto in bianco, e quindi so come bisogna comportarsi
Comunque qua bisogna distinguere perchè state dicendo un sacco di stronzate (è uscita la parola joga,:ph34r:che follia): la persona che ha lanciato questa discussione è uno che vive un momento difficile (mutuo, cassintegrazione, corna, morte del gatto) o è uno tranquillo, che di punto in bianco, senza un perchè, ha avuto un attacco. Perchè nel primo caso è solo stress, e non bisogna fare niente, e vanno bene i consigli "dai, stai tranquillo, passerà". Nel secondo caso è attacco di panico, è una rottura di palle non indifferente che probabilmente vi porterete dietro per un bel pò, ed è a tutti gli effetti una malattia, che passa se fate le cose giuste e vi prendete le medicine giuste
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Se intendevi "durante" ti do ragione, li bisogna superare un fortissimo disagio fisico perversante.
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"lì per lì" e "durante" vogliono dire la stessa cosa:wink_:
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azz....
vedo che è una cosa + comune di quanto pensavo!!!
cmq penso che sia stato un miscuglio di cose a scatenare il tutto
1)
i pensieri...
2)
la digestione.....a capodanno ho fatto veramente schifo a mangiare!!!
3)
l'alcol....nn sono uno che normalmente beve,xcui ha la sua bella fetta
4)
l'aver dormito in una stanza freddissima
penso dia aver fatto una mini congestione e di essermi spaventato a morte
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
azz....
vedo che è una cosa + comune di quanto pensavo!!!
cmq penso che sia stato un miscuglio di cose a scatenare il tutto
1)
i pensieri...
2)
la digestione.....a capodanno ho fatto veramente schifo a mangiare!!!
3)
l'alcol....nn sono uno che normalmente beve,xcui ha la sua bella fetta
4)
l'aver dormito in una stanza freddissima
penso dia aver fatto una mini congestione e di essermi spaventato a morte
Cucciolottooo!! Come stai adesso?
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Citazione:
Originariamente Scritto da
black panther
Ho sentito vagamente il sapore del panico il mese scorso per la prima volta dentro la macchina della risonanza magnetica nell'istante in cui ho aperto gli occhi..il cuore mi è schizzato a mille un senso di claustrofobia mi attanagliava, avevo il collo completamente bloccato dalla macchina...neanche il fatto che avessi un pulsante a portata di mano per fermare tutto mi ha aiutata..però non l'ho fatto, nella mia logica del momento farlo sarebbe stato peggio, se avessi ceduto al terrore temevo di morire soffocata in un secondo...mi dicevo chiudi gli occhi! chiudi gli occhi! pensa a qualcosa di piacevole! ho pensato e non mi ha aiutata..poi ho pensato a mia mamma, letteralmente il mio angelo custode, che era fuori che mi aspettava e ad un prato primaverile a strapiombo su un mare azzurro (uno scenario ricorrente io e mia mamma con Chicco il nostro cane che non c'è più ci siamo incontrati lì anche mentre lei era in sala operatoria) e..miracolo...ho iniziato a calmarmi....occhi serrati ho iniziato a fare respiri lenti e profondi, piano piano il battito è tornato regolare e dopo un po' ricordo di aver pensato..ok adesso posso stare qua dentro anche mezza giornata...
ora questo episodio è semplicemente legato ad un contesto preciso ma
se penso che gli attacchi di panico hanno caratteristiche di questo tipo..
raga aiuto per chi ne soffre!!!!!!!
Tutto è prodotto dalla mente, assoggettiamola e nella vita avremo davvero fatto bingo!
è stato piacevolissimo leggerti:wink_::wink_::wink_:
quando scriverai un libro fammelo sapere:w00t::w00t::wub:
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durante un volo con il parapendio:ho rischiato di essere risucchiato da un cumulo nembo
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Citazione:
Originariamente Scritto da
black panther
Cucciolottooo!! Come stai adesso?
bene....bene!!
x fortuna è stato solo un caso isolato,nn ha avuto strascichi!
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panico?
per me é come il pane quotidiano ... poi ci si convive ... :rolleyes:
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lo so lo so!
speriamo solo che la prossima volta che torna mi mandi una raccomandata prima......almeno mi preparo!!!!:laugh2:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
lo so lo so!
speriamo solo che la prossima volta che torna mi mandi una raccomandata prima......almeno mi preparo!!!!:laugh2:
il problema é che si tratta di un maleducato ... non avvisa quasi mai e quando lo fa poi non ti da il tempo per prepararti ... é che l'esperienza ti insegna che prima o poi passa e questo da forza ... il pensar felice é cosa buona e giusta, in quei frangenti ... e la pantera l'ha dimostrato ...
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Citazione:
Originariamente Scritto da
natan
il problema é che si tratta di un maleducato ... non avvisa quasi mai e quando lo fa poi non ti da il tempo per prepararti ... é che l'esperienza ti insegna che prima o poi passa e questo da forza ... il pensar felice é cosa buona e giusta, in quei frangenti ... e la pantera l'ha dimostrato ...
B.P. SANTA SUBITO!!!!:laugh2:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
giulianaspeed
è stato piacevolissimo leggerti:wink_::wink_::wink_:
quando scriverai un libro fammelo sapere:w00t::w00t::wub:
Grassieee Giuliii:wub::wub:
Una volta tanti anni fa a Roma mi dissero che avrei scritto un libro
una copertina con cerchi o spirali, l'avrei partorito da un dolore..
chissà..
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
B.P. SANTA SUBITO!!!!:laugh2:
Santaaaaa?????:demon:
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BEH...SANTA...
SI FA X DIRE!
DICIAMO CHE 6 UN ANGIOLETTO:angelo: CON LE CORNA!!!:laugh2::laugh2:
P.S.
COSA C'è NEL VIDEO CHE A 56K NN RIESCO A VEDERLO?:blink:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
black panther
noooooo SANTANA !!!!!!!!!
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Citazione:
Originariamente Scritto da
speedcane
BEH...SANTA...
SI FA X DIRE!
DICIAMO CHE 6 UN ANGIOLETTO:angelo: CON LE CORNA!!!:laugh2::laugh2:
P.S.
COSA C'è NEL VIDEO CHE A 56K NN RIESCO A VEDERLO?:blink:
è un video porno....tranquillo.....ci son due vestite da santa che....ah però non male non male......su su con questa adsl! investiamo!:biggrin3:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
Luigi
noooooo SANTANA !!!!!!!!!
Citazione:
Originariamente Scritto da
roberto70
è un video porno....tranquillo.....ci son due vestite da santa che....ah però non male non male......su su con questa adsl! investiamo!:biggrin3:
Oddio ragazzi che ridere!!!
:risate2::risate2::risate2::risate2::risate2:
Speedcane è un vero peccato tu non possa vedere questa chicca!!:wub:
Un po' troppo piccante a dire la verità però va bene lo stesso dai...:rolleyes:
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Citazione:
Originariamente Scritto da
black panther
Oddio ragazzi che ridere!!!
:risate2::risate2::risate2::risate2::risate2:
Speedcane è un vero peccato tu non possa vedere questa chicca!!:wub:
Un po' troppo piccante a dire la verità però va bene lo stesso dai...:rolleyes:
ridi troppo ultimamente ... :dry:
:wub::wub::wub:
