il mio riferimento è al "minimamente allenati" per una maratona
personalmente non ho mai fatto preparazione specifica per maratone e sono un runner vergognosamente scarso, per cui non faccio testo, ma ho visto che per quei pochi km che faccio, tengo la media dei 6' a km senza fatica, non so se è un dato significativo
non l'avevo seguito per tutte le corse, ma magari Caporaso non faceva nemmeno i 6', metti che faceva i 7' , ad ogni modo i km sono effettivamente tanti, ma secondo me, più che il lato fisico, che conta eccome, per un'impresa del genere (non intendo affatto sminuirla) ciò che conta maggiormente è la testa