Come smettere di fumare

[ferdyspeed]

Dopo vent'anni di sigarette sono riuscito a smettere usando un sistema semplice, efficace e soprattutto continuando a fumare!!
Nell'arco di tre mesi,quindi da quest'estate,ho ridotto la nicotina abituandomi a fumare sigarette sempre più leggere...e sempre della stessa quantità.
Fino ad arrivare alle ONE...prodotte dalla maggior parte dei marchi di sigarette.
Ho scelto le ONE del marchio che preferivo e con il tempo mi sono impegnato a ridurne il numero,fino ad arrivare a fumarne tre sole al giorno...
A questo punto,la dipendenza alla nicotina è molto lieve e quasi inavvertibile...
Ed è stato il momento giusto x decidere di gettare il pacchetto!!
Le prime tre settimane sono state molto dure,specialmente nei momenti delle incazzature....tanto x essere chiari!!
Inizialmente ho fatto largo uso di gomme da masticare, caramelle in genere e adesso,dopo due mesi, nn sento più il bisogno di fumare...
Dedico questo post a chi è interessato a smettere di fumare con l'augurio di farcela.

[Intrip]

benvenuto nel club

io ho smesso di botto da 20 Marlboro rosse al gg,
mi ha aiutato qualche sigaro che ogni tanto fumo ancora ma non mi da dipendenza, potrei furmarne 1 all'anno o 5.

L'importante è voler smettere

[Herbie 53]

bene....rendiamo gli oncologi occupati il meno possibile

[Lo zar]

benvenuto nel club

io ho smesso di botto da 20 Marlboro rosse al gg,
mi ha aiutato qualche sigaro che ogni tanto fumo ancora ma non mi da dipendenza, potrei furmarne 1 all'anno o 5.

L'importante è voler smettere

Dopo vent'anni di sigarette sono riuscito a smettere usando un sistema semplice, efficace e soprattutto continuando a fumare!!
Nell'arco di tre mesi,quindi da quest'estate,ho ridotto la nicotina abituandomi a fumare sigarette sempre più leggere...e sempre della stessa quantità.
Fino ad arrivare alle ONE...prodotte dalla maggior parte dei marchi di sigarette.
Ho scelto le ONE del marchio che preferivo e con il tempo mi sono impegnato a ridurne il numero,fino ad arrivare a fumarne tre sole al giorno...
A questo punto,la dipendenza alla nicotina è molto lieve e quasi inavvertibile...
Ed è stato il momento giusto x decidere di gettare il pacchetto!!
Le prime tre settimane sono state molto dure,specialmente nei momenti delle incazzature....tanto x essere chiari!!
Inizialmente ho fatto largo uso di gomme da masticare, caramelle in genere e adesso,dopo due mesi, nn sento più il bisogno di fumare...
Dedico questo post a chi è interessato a smettere di fumare con l'augurio di farcela.

Complimenti a tutti e due,beati voi.......io ho fatto la coglionata piu' grossa,sono riuscito a smettere x piu' di 3 anni,poi ho ricominciato!

[luka]

Dopo vent'anni di sigarette sono riuscito a smettere usando un sistema semplice, efficace e soprattutto continuando a fumare!!
Nell'arco di tre mesi,quindi da quest'estate,ho ridotto la nicotina abituandomi a fumare sigarette sempre più leggere...e sempre della stessa quantità.
Fino ad arrivare alle ONE...prodotte dalla maggior parte dei marchi di sigarette.
Ho scelto le ONE del marchio che preferivo e con il tempo mi sono impegnato a ridurne il numero,fino ad arrivare a fumarne tre sole al giorno...
A questo punto,la dipendenza alla nicotina è molto lieve e quasi inavvertibile...
Ed è stato il momento giusto x decidere di gettare il pacchetto!!
Le prime tre settimane sono state molto dure,specialmente nei momenti delle incazzature....tanto x essere chiari!!
Inizialmente ho fatto largo uso di gomme da masticare, caramelle in genere e adesso,dopo due mesi, nn sento più il bisogno di fumare...
Dedico questo post a chi è interessato a smettere di fumare con l'augurio di farcela.

[bob modz]

bravo ti sei aggiunto a noi.

[Intrip]

Complimenti a tutti e due,beati voi.......io ho fatto la coglionata piu' grossa,sono riuscito a smettere x piu' di 3 anni,poi ho ricominciato!

qualche occasione x ricominciare l'ho avuta, ho smesso 9 anni fa, però ora la sigaretta la temo e non voglio + saperne, piuttosto vado di sigaro che non lo respiri e non da dipendenza

e poi cazzo un anno di fumo è il costo di una vacanza oltre ai polmoni che riduci quel che sappiamo

[ABCDEF]

Complimenti a tutti e due,beati voi.......io ho fatto la coglionata piu' grossa,sono riuscito a smettere x piu' di 3 anni,poi ho ricominciato!

eccome, basta guardare il tuo avatar........ma li c'e' poca carta, in rapporto al resto......fa meno male

[Lo zar]

qualche occasione x ricominciare l'ho avuta, ho smesso 9 anni fa, però ora la sigaretta la temo e non voglio + saperne, piuttosto vado di sigaro che non lo respiri e non da dipendenza

e poi cazzo un anno di fumo è il costo di una vacanza oltre ai polmoni che riduci quel che sappiamo

Esatto,il sigaro ok,ma fai bene a temere la sigaretta,io ho ricominciando fumandone giusto una ogni tanto,pensando ''ma va' me ne fumo una e via,poi 2,3,4''.....e ho ricominciato

Esatto,nn fumando ci si guadagna in salute e con i soldi risparmiati ci si fa ben altro!

eccome, basta guardare il tuo avatar........ma li c'e' poca carta, in rapporto al resto......fa meno male

Il mio avatar è a tema,nn c'avevo fatto caso

[Mr. Noisy]

io sono al mio 18 giorno senza sigarette....il problema è reggere alla lunga, prima o poi si ricasca dicendo "noooo, tanto non ricomincio"

mi è già successo 2 volte