Io mi alleno tutto l'anno, pratico arti marziali, ma l'anno scorso avevo bisogno di aumentare un po' la massa muscolare, quindi appena ho finito la pratica mi sono iscritto in palestra. Tra l'altro non vado mai in ferie ad agosto, quindi considerando che ci sarebbe stata pochissima gente avrei potuto allenarmi senza rotture di palle. Poi tra un problema a un ginocchio e le chiusure, ho continuato solo la pratica del kung fu e ho fatto esercizio a corpo libero a casa. Però quei soldi li devo recuperare
Se ti sei fatto male in bici, lascia stare le 2 ruote e levati pure la vespa